Cum ne păstrăm tinereţea mai mult timp

Pentru a evita îmbătrânirea prematură, specialiştii recomandă consumul alimentelor sănătoase şi evitarea celor nocive. Astfel, este indicat să ne ţinem la distanţă de zahăr, grăsimi saturate şi alcool. Zahărul creşte nivelul glucozei din sânge, iar nivelul crescut al glicemiei va perturba producţia de colagen.


Astfel, celulele pielii nu vor putea fi ajutate să se refacă. Carnea grasă, produsele lactate care conţin grăsimi saturate îmbătrânesc piele înainte de vreme şi oferă un aspect inflamat. De asemenea, pot apărea probleme cardiovasculare din cauza consumului acestor alimente. Alcoolul distruge pielea. Nu numai că deshidratează dar, după ce ajunge în ficat, eliberează unul dintre cei mai mari duşmani ai pielii dar şi ai organismului, radicalii liberi.