Ziua Dobrogei, 139 ani
14 noiembrie 1878 - 14 noiembrie 2017
09:32 22 11 2017 Citeste un ziar liber! Unde ne gasiti?

Consumați ciuperci pentru a preveni obezitatea

ro

07 Nov, 2017 00:00 111 Marime text
Ciupercile, sursă bogată de substanțe nutritive, poate fi găsită într-o multitudine de soiuri dintre care multe pot fi otravitoare.
Datorită conținutului scăzut de calorii, ciupercile pot ajuta la prevenirea obezității, un factor de risc pentru foarte multe boli, inclusiv diabet zaharat de tip 2, anumite tipuri de cancer și boli cardiovasculare.

Vitaminele din grupul B sunt vitale pentru transformarea produselor alimentare în glucoza. Acestea ajută corpul să metabolizeze grăsimile și proteinele. Ciupercile conțin o cantitate mare de vitamina B2 (riboflavina) și B3 (niacina).
 

Ti-a placut articolul?

Comentarii