Depresia de dupa revenirea la munca din vacanta, poate fi evitata

Cel mai important, spun psihologii spanioli, este ca odată confruntaţi cu melancolia, să depistaţi foarte clar ce anume vă displace din tot ceea ce faceţi, pentru că, cel mai adesea, lucrurile neplăcute sunt tocmai cele pe care ar trebui să vi le schimbaţi în viaţă. Deloc de ignorat, este mai bine să aveţi mai multe vacanţe mai scurte decît una singură foarte lungă, pentru că revenirea dintr-o rupere totală de ritmul vieţii cotidiene e un proces dificil şi costisitor psihic.

Sursa: http://www.realitatea.net