Pentru perioada Paştelui
informaţii utile, tradiţii, program magazine
11:50 24 08 2017 Citeste un ziar liber! Unde ne gasiti?

Sfatulmedicului.ro Tot ce trebuie sa stiti despre consumul de oua

ro

22 Apr, 2014 11:48 1413 Marime text
Ouale sunt consumate mai ales la micul dejung, insa sunt utilizate si la prepararea mai multor rete culinare. Aceste produse alimentare au un continut bogat de vitamine, proteine dar si grasimi.

Un singur ou contine peste 6 g proteine si mai multi nutrienti importanti pentru buna functionare a organismului, insa, din nefericire, tot un singur ou contine aproximativ 212 mg colesterol. Deoarece cantitatea zilnica de colesterol din organism nu trebuie sa depaseasca 300 mg, majoritatea persoanelor renunta sa mai includa ouale in meniul zilnic.

Articolul integral pe sfatulmedicului.ro

Ti-a placut articolul?

Comentarii