Sănătate Beneficiile consumului de apă caldă cu lămâie

Există o filozofie, Ayurveda, care spune că alegerile din rutina zilnică pot influenţa rezistenţa la boli. Astfel, ritualul de dimineaţă este unul foarte important. Consumul de apă caldă cu lămâie pe stomacul gol, la trezire, are beneficii greu de ignorat.
 
În primul rând, stimulează sistemul imunitar, datorită vitaminei C şi potasiului din lămâie. Apoi, poate ajuta la echilibrarea pH-ului, tot datorită lămâilor, care au un puternic efect alcalin în interiorul corpului.
 
Pierderea în greutate este un alt beneficiu al acestui ritual matinal, deoarece pectina din lămâie inhibă foamea. Studiile au demonstrat că oamenii care au o dietă alcalină pierd în greutate mai repede.
 
Apa caldă ajută digestia, datorită faptului că stimulează tractul gastro-intestinal, iar vitaminele şi mineralele din lămâie ajută la eliminarea toxinelor. Totodată, vitamina C din lămâie ajută la curăţarea pielii prin diminuarea petelor şi a ridurilor. Apa cu lămâie elimină toxinele din sânge şi păstrează piele curată.