Sănătate La ce este utilizată apa de cocos

Apa de cocos, băutura preferată a sportivilor, este bogată în potasiu şi antioxidanţi, dar şi în carbohidraţi, vitamine, fier, fosfor, zinc. Potasiul ajută la eliminarea crampelor musculare, care pot urma după programe de antrenament intensiv. În comparaţie cu alte băuturi, apa de nucă de cocos are un nivel relativ scăzut de calorii şi zahăr. Lipsită de colesterol, este singură băutură naturală isotonică (electrolitică) şi una dintre cele mai bune lichide din lume pentru rehidratare şi remineralizare în caz de epuizare fizică sau nervoasă.
 
Apa de cocos creşte performanţele sportivilor, energizează organismul, ajută la pierderea în greutate, menţine sănătatea inimii, reduce stresul, menţine sănătatea pielii, părului şi a unghiilor, creşte capacitatea de memorare şi elimină pietrele de la rinichi. De asemenea, hidratează foarte bine organismul şi combate mahmureala. Apa de cocos este benefică pentru persoanele care lucrează intens, deoarece înlocuieşte rapid fluidele pierdute din organism.