Fondul Documentar Dobrogea de ieri și de azi
BIBLIOTECA VIRTUALĂ
Ziua Constanta
10:34 26 07 2025 Citeste un ziar liber! Deschide BIBLIOTECA VIRTUALĂ

Roşiile, o bună alegere pentru organism

ro

03 Jun, 2014 13:47 1232 Marime text
Roşiile, scăzute în calorii şi bogate în vitamine, reprezintă o alegere benefică pentru o bună funcţionare a organismului. Roşiile conţin numeroase vitamine, precum vitamina A, care ajută la îmbunătăţirea vederii, vitaminele B6, C şi K, care contribuie la întărirea sistemului osos. De asemenea, vitamina A contribuie la menţinerea sănătăţii părului, ajutând podoaba capilară să rămână strălucitoare.
Roşii mai au în componenţa lor magneziu, fosfor, cupru şi tiamină. Betacarotenul din roşii protejează pielea împotriva razelor dăunătoare ale soarelui, iar licopenul previne apariţia osteoporozei şi protejează organismul împotriva celulelor cancerigene. Deoarece roşiile conţin o cantitate mare de fibre şi apă, ele ajută şi la pierderea excesului ponderal.
Urmareste-ne pe Google News
Urmareste-ne pe Grupul de Whatsapp

Ti-a placut articolul?

Comentarii