Roşiile, o bună alegere pentru organism
Roşiile, o bună alegere pentru organism
03 Jun, 2014 13:47
ZIUA de Constanta
1232
Marime text

Roşiile, scăzute în calorii şi bogate în vitamine, reprezintă o alegere benefică pentru o bună funcţionare a organismului. Roşiile conţin numeroase vitamine, precum vitamina A, care ajută la îmbunătăţirea vederii, vitaminele B6, C şi K, care contribuie la întărirea sistemului osos. De asemenea, vitamina A contribuie la menţinerea sănătăţii părului, ajutând podoaba capilară să rămână strălucitoare.
Roşii mai au în componenţa lor magneziu, fosfor, cupru şi tiamină. Betacarotenul din roşii protejează pielea împotriva razelor dăunătoare ale soarelui, iar licopenul previne apariţia osteoporozei şi protejează organismul împotriva celulelor cancerigene. Deoarece roşiile conţin o cantitate mare de fibre şi apă, ele ajută şi la pierderea excesului ponderal.
Roşii mai au în componenţa lor magneziu, fosfor, cupru şi tiamină. Betacarotenul din roşii protejează pielea împotriva razelor dăunătoare ale soarelui, iar licopenul previne apariţia osteoporozei şi protejează organismul împotriva celulelor cancerigene. Deoarece roşiile conţin o cantitate mare de fibre şi apă, ele ajută şi la pierderea excesului ponderal.
Urmareste-ne pe Grupul de Whatsapp
Comentarii