Fondul Documentar Dobrogea de ieri și de azi
BIBLIOTECA VIRTUALĂ
03:34 18 12 2017 Citeste un ziar liber! Unde ne gasiti?

Sănătate Mazărea oferă energie organismului

ro

01 Apr, 2015 12:43 737 Marime text
Mazărea conţine numeroase vitamine, acizi esenţiali Omega-3, substanţe antiinflamatorii, polifenoli, proteine, fibre şi zinc. Mazărea contribuie la fortificarea sistemului imunitar, oferă energie organismului şi încetineşte procesul de îmbătrânire. Conţinutul ridicat de fibre şi de proteine favorizează reglarea zahărului din sânge.
 
Mazărea are un conţinut mic de grăsime şi calorii, din acest motiv indicată în curele de slăbire. De asemenea, consumul de mazăre previne bolile de inimă, artrita, bronşita, osteoporoza şi boală Alzheimer. Mazărea îmbunătăţeşte şi sănătatea intestinului şi peristaltismul, previne constipaţia, menţine sănătatea oaselor, reduce nivelul trigliceridelor şi pe cel al colesterolului. 

Ti-a placut articolul?

Comentarii