Sănătate Lintea scade riscul de boli cardiovasculare

Lintea este bogată în substanţe nutritive esenţiale, precum minerale, proteine, fibre şi vitamine. Este săracă în calorii şi nu conţine grăsimi. Ea scade riscul de boli cardiovasculare, ajută la scăderea colesterolului din sânge, fiind bogată în magneziu şi acid folic, substanţe care aduc o contribuţie enormă la starea de sănătate a inimii. Lintea este bogată în fibre solubile, scade riscul de accident vascular cerebral, precum şi al bolilor cardiovasculare prin menţinerea arterelor curate.
 
Lintea, de asemenea, ajută la stabilizarea nivelului de zahăr din sânge, încetineşte procesul de digestie şi absorbţie, previne constipaţia şi alte probleme digestive, cum ar fi sindromul colonului iritabil. Această legumă este bogată în fier, mineral care transportă oxigenul la fiecare parte a corpului. Lintea poate fi folosită şi în cazuri de abcese, dispepsii, răni, echimoze, furuncule, obezitate şi reumatism. Datorită proprietăţilor sale, lintea favorizează dezvoltarea capacităţii de memorare. În acelaşi timp, combate insomnia şi anemia.