Fondul Documentar Dobrogea de ieri și de azi
#ConstanțaEsteBine 20 septembrie 2026. Zi de duminică, de odihnă, relaxare și contemplare
#ConstanțaEsteBine: 20 septembrie 2026. Zi de duminică, de odihnă, relaxare și contemplare
20 Sep, 2026 11:50
ZIUA de Constanta
110
Marime text
110
Marime text
20 septembrie 2026
Zi de duminică, de odihnă, relaxare și contemplare.
Am observat cum corpul fizic realmente trage la pat, rămâne fără energie la eforturi mici, se folosește de toate simptomele posibile să-mi arate că nu mai dorește forțaje sau activități, ci repaus și îngrijire.
Multe paciente îmi scriu despre starea de somnolență, încețoșare mentală, slăbiciune corporală, amețeală și nevoie de odihnă.
Pe măsură ce ne apropiem de Echinocțiul de toamnă, care se întâmplă în 2-3 zile (pe 22-23 septembrie) - ajustarea suprarenalelor la energia toamnei este atât de intensă, încât nu mai rămâne doar o poveste în postările mele.
Este o stare reală, resimțită de toate corpurile.
De două zile, suprarenalele, plexul solar (pancreasul) și tiroida funcționează în turație intensă. Le simt, pentru că sunt foarte atentă la corpul meu și-i cunosc fiecare nuanță și reacție. Stările au apărut brusc și nu au avut nicio altă explicație decât schimbarea exterioară și adaptarea corpului.
Când înțeleg ce se întâmplă, îmi iau suplimentele de susținere suprarenale și tiroidă, sunt atentă la pancreas și digestie (da, este poftă de dulce, dar mă strădui să-i ofer fructe, cartofi dulci și ocazional, câte un baton proteic) și trec prin aceste zile cât de bine pot - fără să mă forțez și fără să îmi rulez în minte alte povești.
În Newsletter-ul săptămânal de astăzi https://mediccuexperienta.substack.com/ vă reamintesc că starea corpului, a întregului sistem endocrin și imunitar, este extrem de importantă - fiind mereu conectată cu sistemul mai mare - social, economic și desigur, planetar. Suntem părți dintr-un întreg - iar când acesta își face schimbările și ajustările - resimțim până la nivel celular tranzițiile.
Când organismul se află într-o perioadă mai vulnerabilă, de exemplu în pubertate sau în menopauză, tranzițiile dintre anotimpuri se resimt mai intens.
Vă invit mâine, luni, 21 septembrie la ora 19.00 - la un Webinar de suflet despre un subiect ce mă preocupă personal: menopauza și transformările din toamna vieții.
Am pregătit o prezentare specială, într-o variantă digitală simplă, fără contribuția IA - ca și reacție la limitările pe care le-am descoperit în timp ce am lucrat zilnic să învăț noul instrument ”la modă”.
O caracteristică a menopauzei este capacitatea mai ușoară de a spune ”nu”, pe care o explorăm împreună la întâlnirea de mâine.
Să avem astăzi o zi de week-end cât mai relaxată și să ne bucurăm de orice ocazie de pauză, relaxare și odihnă.
Comentarii
_thumb2.JPG)
