Fondul Documentar Dobrogea de ieri și de azi
BIBLIOTECA VIRTUALĂ
11:07 04 03 2021 Citeste un ziar liber! Deschide BIBLIOTECA VIRTUALĂ

Beneficiile consumului de vegetale verzi

ro

30 Jan, 2021 00:00 1561 Marime text

Specialiştii spun că atunci când ne alegem fructele şi legumele trebuie să ţinem cont de culoarea lor, scrie observatornews.ro.
O adevărată sursă de energie sunt vegetalele verzi. Ele previn anemia şi întăresc metabolismul. Fructele şi legumele verzi sunt bogate în fibre, fier, calciu şi vitamina C.
Pe aceeaşi listă se înscriu şi broccoli, spanacul, varza sau dovleceii. Despre ele se mai spune că scad tensiunea arterială şi previn apariţia celulelor canceroase.
Aşa că ar fi bine ca din meniul zilnic să nu vă lipsescă aceste alimente.
 
Sursă foto: Arhivă ZIUA de Constanța
 



 

Ti-a placut articolul?

Comentarii