Sănătate Seminţele de chia, ideale pentru curele de slăbire

Considerate un aliment complet, energizant, cu importante calităţi nutriţionale, seminţele de chia conţin o cantitate mare de Omega-3, zinc, potasiu, cupru şi mangan. Aceste seminţe cresc imunitatea organismului, contribuie la dezvoltarea musculaturii, combat răcelile şi infecţiile respiratorii. De asemenea, seminţele de chia suprimă pofta de mâncare, oferă vitalitate şi energie organismului, favorizând astfel procesul de slăbire.
 
Datorită conţinutului ridicat de fibre, seminţele de chia au capacitatea de a absorbi de zece ori greutatea lor în apă, ceea ce le transformă într-o excelentă sursă de hidratare. Consumul acestor seminţe contribuie la construcţia fibrelor musculare, previne retenţia de fluide, sprijină refacerea celulelor nervoase, creşte memoria şi puterea de concentrare. Tot ele protejează inima, atenuează durerile articulare şi musculare, grăbesc vindecarea şi cicatrizarea rănilor.