Ziua Dobrogei, 139 ani
14 noiembrie 1878 - 14 noiembrie 2017
15:03 22 11 2017 Citeste un ziar liber! Unde ne gasiti?

Rodia, complex bogat de vitamine și minerale

ro

28 Oct, 2017 00:00 425 Marime text
Arborele ce produce fructele de rodii se numește rodiu sau rodier și este originar din Iran și se cultivă în Asia Centrală, Georgia, Armenia, Azerbaidjan și regiunea Mediteranei de câteva milenii. Există nu mai puțin de 760 de soiuri de rodii.
Potrivit România TV, rodia, pe lângă originalitatea sa ca structură, este și extrem de bogată în nutrienți. Are puține calorii, este bogată în vitaminele B (B3, B5, B6, B2, B1) Vitamina C, Vitamina E, Vitamina K și minerale: sodiu, potasiu, calciu, cupru, fier, magneziu, mangan, fosfor, seleniu, zinc și acid folic. Acest fruct conține de 3 ori mai mulți antioxidanți decât vinul roșu sau ceaiul verde. Rodia este considerată unul din fructele bogate în fibre.

Ti-a placut articolul?

Comentarii