Ziua Dobrogei, 139 ani
14 noiembrie 1878 - 14 noiembrie 2017
09:48 20 11 2017 Citeste un ziar liber! Unde ne gasiti?

Merele sunt o excelentă sursă de multivitamine

ro

15 May, 2017 00:00 564 Marime text
Specialiştii au ajuns la concluzia că merele pot fi foarte benefice pentru organism, fiind utilizate astăzi ca remediu natural, sau chiar ca şi un aliat al slăbirii.

Merele protejează împotriva sindromului metabolic – persoanele care consumă mere în fiecare zi, au un risc mai scăzut de a suferi, de-a lungul vieţii, de sindromul metabolic – care poate cauza diabet şi boli grave de inimă.

Sunt o sursă excelentă de multivitamine – consumate cu tot cu coajă (bineînţeles, spălate bine în prealabil), merele pot să asigure un aport crescut de vitamine şi minerale benefice sănătăţii organismului, cum ar fi: vitaminele A şi C, calciu, potasiu, fier, fosfor, acid folic şi un nivel crescut de antioxidanţi, conform csid.ro.

Consul de mere reglează nivelul glicemiei – conţin anumiţi fitonutrienţi, cum ar fi quercetina, care pot să prevină fluctuaţiile bruşte ale nivelului de zahăr din sânge. De asemenea, oţetul de mere este considerat a fi un adevărat ajutor în controlarea nivelului ridicat al glicemiei, motiv pentru care este adesea folosit ca un tratament naturist în cazul bolnavilor care suferă de diabet zaharat.
 
 
 
 

Ti-a placut articolul?

Comentarii