Guarana menţine concentrarea şi furnizează energie

Guarana este o plantă căţărătoare, specifică pădurilor amazoniene din Brazilia, ale cărei seminţe sunt supranumite „fructele tinereţii". Compusul principal al guaranei este guaranina, care are proprietăţi similare cafeinei din cafea şi teinei din ceai, fiind recomandată persoanelor care se află într-o perioadă de efort intelectual susţinut, deoarece menţine concentrarea şi contribuie la buna funcţionare a creierului. Guarana mai conţine şi alţi doi stimulenţi, respectiv teofilina, care acţionează ca diuretic, vasodilatator coronarian şi bronhodilatator, şi teobromina, un stimulent blând, cu efecte de lungă durată.
 
Furnizează energie pentru activităţile fizice solicitante, elimină starea de mahmureală, scade apetitul, stimulează presiunea sanguină, are o acţiune tonică, fortifică sistemul imunitar, îmbunătăţeşte percepţia, împiedică oboseala şi alungă somnul. Această plantă este indicată în cazuri de epuizare, oboseală, migrenă, efort prelungit, dar şi în combaterea trombozei, dizenteriei şi a colesterolului mărit. Datorită prorietăţilor sale, guarana se recomandă în special dimineaţa sau în timpul zilei.