Se schimbă ora! Cum ne afectează trecerea la ora de iarnă

Duminica viitoare se va trece la ora de iarnă, iar ora 4.00 a dimineţii va deveni ora 3.00. Aceasta va fi cea mai lungă zi din an, cu 25 de ore.

Medicii sunt de părere că oamenii au nevoie de aproximativ o săptămână pentru a se adapta acestei schimbări, scrie evz.ro.  Efectele schimbării ritmului biologic ar putea fi mai serioase pentru cei care suferă de anumite probleme de sănătate. 

„Cei mai mulţi dintre noi îşi vor ajusta ceasul biologic destul de rapid. După câteva zile se vor obişnui cu noul program”, spune Xiaoyong Yang, un profesor asistent la Universitatea Yale, potrivit evz.ro.

Efectele negative ale trecerii la ora de iarnă sunt irascibilitatea, tulburările de somn şi creşterea nivelului de stres. În plus, rutina zilnică poate fi perturbată, şi se poate instala astenia de toamnă.