Fondul Documentar Dobrogea de ieri și de azi
BIBLIOTECA VIRTUALĂ
15:17 21 05 2022 Citeste un ziar liber! Deschide BIBLIOTECA VIRTUALĂ

Veşti bune de la Vitality Studio Constanţa! Se lansează un curs de yoga pentru începători. Cine poate participa

ro

21 Apr, 2022 08:18 1115 Marime text
Curs yoga pentru începători. Foto: vitalitystudio.roVeşti bune de la Vitality Studio Constanţa! La cererea comunității Vitality, se lansează în premieră : CURS YOGA PRACTICANT ÎNCEPĂTOR!!
 

„Un curs transformator, care poate fi exact ceea ce căutai pentru a aduce o schimbare profundă, reală, de durata în viață ta. Cu blândețe, inima deschisă și multă răbdare te așteptăm să ne fii alături!“ – anunţă reprezentanţii Vitality Studio Constanţa.

 
Cursul este pentru tine dacă:
🔰 vrei să înveți să practici yoga în siguranță, alături de instructori acreditați internațional
🔰 te-ai decis că vrei să practici yoga însă nu știi cu ce să începi
🔰 ai început deja practică dar parcă nu ai o ghidare corespunzătoare și nici rezultatele intuite
🔰 ai abordat yoga ca pe o simplă practică fizică și dorești să afli mai multe aspecte ale disciplinei
🔰 vrei să te cunoști mai profund și cauți o metodă sănătoasă, armonioasă prin care să ai mai multă energie să te poți relaxa conștient
🔰 nu știi nimic despre yoga, poate nici nu ai condiție fizică, dar îți dorești să faci mișcare în mod armonios și blând
 
Ce se face la ateliere? Se învaţă despre:
✔️ Clasa I - Despre Yoga/Cele 8 sisteme yoga/Asana definiție, principii și elemente practice
✔️ Clasa 2 - Noțiuni elementare de practică și aliniament în yoga
✔️ Clasa 3 - Concentrare, meditație și conștientizarea în timpul asanelor
✔️ Clasa 4 - Respirația în practică yoga & Pranayama
✔️ Clasa 5 - Codul etic și moral în yoga - Yama

✔️ Clasa 6  - Codul etic și moral în yoga - Nyama
✔️Clasa 7 - Centrii de forță/Chakrele - denumire și localizare (noțiuni de baza și practică)
+ Scurt test de verificare a cunoștințelor
 

„Programul include posturi yoga și tehnici de respirație & meditație dar și filosofia yoga pentru că tu să obții cele mai bune rezultate atât fizic cât și mental. Primești 100 % informații și tehnici extrem de valoroase și un program bine structurat de Hatha yoga tradițională“ – au mai precizat reprezentanţii Vitality Studio Constanţa.

 
Ce obții în urmă programului?
• te relaxezi profund & capeți o stare minunată de spirit de la prima ședința
• aduci forță musculară în corp, devenind în același timp mult mai flexibilă
• îți însușești cunoștințe de baza temeinice privind practică yoga
• înveți cum se realizează corect o #asana (postura yoga) în condiții de perfectă siguranță
• afli cum să respiri corect, conștient, eficient și îți crești capacitatea pulmonară
• înveți cum să îți focalizezi atenția, coordonezi echilibrul, relaxezi corpul
• accesezi mult dorită armonie între corp, minte și inima
 

„Te invit cu drag într-un spațiu elegant, modern, să ni te alături pe parcursul celor 7 ateliere speciale de studiu YOGA PRACTICANT pentru începători. ATENȚIE: Locurile în studio sunt limitate , și se alocă în ordinea înscrierii“ – au mai adăugat reprezentanţii Vitality Studio Constanţa.

 
În această călătorie ghid va fi Cristina – Trainer Yoga (acreditare Indian Yoga Academy), Pilates (acreditare Pilates Internațional Education) & Yoga Prenatală.
 

„Am început de foarte tânără să practic yoga, de la vârstă de 14 ani mai ales după ce l-am descoperit și lecturat pe Mircea Eliade, însă consecvența în practică am obținut-o în ultimii 9 ani. Am realizat necesitatea unei evoluții spirituale, fără de care consider că nu aș fi progresat că om. De ce predau yoga? Alchimizez trăirile mele odată cu momentele de practică către clasa, transmit o fărâmă din ceea ce simt celor cu care vin în contact." – a precizat Cristina – Trainer Yoga la Vitality Studio Constanţa.

 
CÂND?
În fiecare LUNI de la ora 19.15 și JOI de la 18:45, durata 1 h
 
Date: 02, 05, 09,12,16,19 și 23 Mai 2022
 
UNDE?
În studio - ul Vitality - Str Ecaterina Varga nr 20 la parter ( lângă fostul hotel Ibis)
 
și
 
Online - clasele din studio vor fi transmise LIVE pe online (în Biblioteca Vitality) și poți participa din confortul propriei case, chiar și dacă ești plecată în vacanță :)
 
CUM?
Tarif : 295 lei /program complet de 1 luna - cele 7 ateliere dedicate
 
Te înscrii și achiți aici:
https://vitalitystudio.ro/curs-yoga-practicant-începător/
 

„Ești gata să facem împreună primul pas? Mai multe detalii despre noi găsești aici: https://vitalitystudio.ro/“ – au mai precizat reprezentanţii Vitality Studio Constanţa.

Urmareste-ne pe Google News

Ti-a placut articolul?

Comentarii