Accesează Forța Vitală Feminină În prag de an de foc, Vitality Studio lansează un nou concept - Retreat de o zi - retragere & reechilibrare pentru corpul, emoțiile & sufletul tău feminin

RETREAT DE 1 ZI – Accesează Forța Vitală Feminina
22 noiembrie | Vitality Studio, Constanța
In prag de an de foc, Vitality Studio lanseaza un nou concept : Retreat de 1 zi - retragere & reechilibrare pentru corpul, emotiile & sufletul tău feminin 💜✨️
 
Te invităm într-o locație rafinată, spațioasă şi exclusivistă , ne conectăm prin practici specifice la energia feminina intr-un spațiu Yin prin excelență , direct pe țărmul mării 🌊
 
Un retreat dedicat femeilor care doresc să-și regăsească echilibrul, energia vitală și armonia corpului feminin. O zi întreagă de reconectare, înțelegere profundă și mișcare conștientă, în care explorăm legătura subtilă dintre corpul fizic, emoțiile noastre și energia vitală feminină.
Tema centrală a zilei: Stagnare & Inflamație / Hypo-tonalitate & Hyper-tonalitate – adică două fețe ale aceluiași dezechilibru, pe care învățăm să le recunoaștem, să le înțelegem și să le reglăm prin practici somatice, mișcare inteligentă și respirație conștientă.
 
Ce vei experimenta in spațiul sacru al acestui Retreat de 1 Zi la malul mării:

• Tehnici de ancorare în momentul prezent și setarea unei intenții personale, impreuna naștem un spațiu sacru de susținere și protecție
• Eliberam stresul & anxietatea prin tehnici specifice de respirație sau Pranayama
• Ce înseamnă să accesezi Forța Vitală Feminina și cum se manifestă în viața de zi cu zi
• Coborâm din minte în inimă şi ne dăm voie să fim noi cu adevărat, la modul autentic, să simțim şi să ascultăm poate pentru prima dată vocea copilului nostru interior
• Explorarea bazinului și anatomiei feminine – înțelegem vizual și practic cum poziția bazinului influențează sănătatea organelor interne, a spatelui și a energiei vitale
• Practică de conștientizare a diafragmei pelvine și respirație completă pentru prevenirea stagnării limfatice și revitalizarea fluxului energetic
• Rasfatul simturilor cu o masa de pranz ovo-lacto vegetariana si peste, coffee & tea break
• Somatic Yoga de reconectare la zona pelviană – o călătorie blândă în propriul corp, pentru a simți diferența dintre zonele prea tensionate și cele prea relaxate
• Posturi Yoga dedicate atât musculaturii hypotone, cât și celei hypertone – pentru a recăpăta stabilitate, flexibilitate și echilibru energetic
• Baie de Gong & respirație pelvină – o închidere profund vindecătoare, care integrează întreaga experiență a zilei
• Cu ajutorul cărților oracol lăsăm intuiția să vorbească, accesăm emisfera dreaptă – tărâmul imaginației și al simțirii – unde rațiunea tace și sufletul pictează răspunsurile din adâncul ființei

 
Beneficiile participării:

• Înțelegi cum funcționează zona ta pelviană și cum influențează întreaga postură, digestia, circulația și energia feminină.
• Înveți cum să recunoști și să reglezi dezechilibrele de tonus muscular (hypo sau hypertonicitate).
• Descoperi tehnici simple de respirație și mișcare pentru a reduce inflamația, stagnarea limfei și disconfortul pelvin.
• Îți eliberezi corpul de rigiditate, oboseală și tensiuni vechi, recăpătând senzația de vitalitate, flux și încredere.
• Primești claritate și ghidare practică pentru menținerea sănătății feminine – acasă, în viața de zi cu zi.
• Te conectezi cu alte femei într-un spațiu sigur, empatic și profund transformator.

 
De ce să participi:
Pentru că forța vitală feminină nu este doar o energie, ci expresia sănătății, a creativității și a bucuriei de a trăi în propriul corp.
Acest retreat este o invitație de a-ți asculta corpul, de a-l înțelege și de a-l onora – prin mișcare, cunoaștere și prezență

 
Contributia ta?
💫 Rezervă-ți locul la Retreat-ul de o zi – 22 noiembrie, statiunea Mamaia, pe malul mării!
🕤 09:30 – 17:00
🌟 Preț redus până pe 15 noiembrie: Doar 480 lei/persoana!!  (plată online sau cash la studio)
După 15 noiembrie: 700 lei/pers
Participare Live Online: 350 lei/ pers – acces la toate sesiunile ghidate, fără masa de prânz și energia grupului
 
🔗 Rezervări și plată online: https://epl.ro/q/N2VmizQ7DKVzKnIXuJhBKVUpgHbK9Fc= 

 
⏳ Grăbește-te, locurile cu preț redus sunt limitate! 🌸
Acces Live Online pe Zoom ( fara masa de pranz si experienta locatiei, a energiei fizice) doar  350 Lei/ persoana
 
🍴 Pachetul include:
Ghidare completă din partea celor trei facilitatori:
🧘‍♀️ Irina – Yoga, Somatic Flow, Yin & aliniament Postural;
🌿 Raluca – Mindfulness, prezență conștientă și oracol intuitiv;
🩺 Dr. Sorina Soescu – informații despre sănătatea feminină, remedii naturale, fitoterapice și homeopate;
 

• Sesiune interactivă de Q&A - întrebări și răspunsuri cu dr. Sorina Soescu;
• Testare de remedii naturale și recomandări personalizate pentru echilibru hormonal, emoțional și energetic;
• Masă de prânz tip bufet – preparate ovo-lacto-vegetariene, cu produse din pește incluse;
• Apă, ceai și cafea servite în pauza de prânz;
• Acces la toate sesiunile de practică: Somatic Flow Yoga, Hatha & Aliniament postural, Yin Yoga & Gong Bath, Mindfulness, Meditație și momentul cu Cărțile Oracol;
• Spațiu elegant pe malul mării, în stațiunea Mamaia – atmosferă calmă, luminoasă și relaxantă, creată pentru confort și reconectare.

 
Eveniment organizat & sustinut de fondatorii Vitality Studio Constanta - Irina & Raluca ✨️
Invitat special - dna Dr SOESCU Sorina, medic primar de sănătate publică, cu competență pe homeopatie, api-fitoterapie, psihologie medicală, scriiitoare a peste 45 de volume de educație de sănătate și creatoare de programe și conținut online (www.vassormi.ro), este preocupată în special de partea de prevenție și educație pentru sănătate, de metode terapeutice naturale și simple, care ajută menținerea unei stări de bine fizic și a echilibrului mental-emoțional. Prezintă experiență personală despre procesul de detoxifiere limfatică, echilibrare alimentară și susținere a suprarenalelor,  pentru femeile ce se confruntă cu provocări zilnice, personale sau profesionale. Răspunde la întrebări despre modurile în care pot fi echilibrate stagnările în zona genito-urinară, cu ajutorul remediilor naturale și micilor rutine personalizate zilnice. 
 
Despre Irina:
Irina este instructor de yoga și pilates, co-fondatoare Vitality Studio, cunoscută pentru abordarea sa integrativă, ce îmbină precizia biomecanică, înțelegerea profundă a sistemului miofascial și principiile conștiente ale mișcării somatice.
Cu o formare complexă în anatomie funcțională, aliniament postural, echilibru pelvin și reconectare neuromusculară, Irina ghidează practicantele și practicanții către o înțelegere clară a propriului corp și a modului în care mișcarea devine un instrument de restabilire a echilibrului, stabilității și energiei vitale.
 
Despre Raluca:
Raluca preda Somatic Pilates & Mindfulness, este Instructor de Gimnastică Perineală, Astrolog si Tarolog.
 
Acest retreat este exclusiv feminin, varsta minima 16 ani, nerecomandat in perioada sarcinii.   Indiferent dacă te afli în perioada menstruală, în perimenopauză sau în menopauză, această practică este creată să te susțină acolo unde ești acum, în ritmul tău natural.
 
Oferă-ți o zi de rasfăț la superlativ, doar pentru tine, într-un cadru de vis alături de o minunată comunitate feminină.  Recomandam haine lejere, fluide care curg ca apa. Adu cu tine să ai aproape o pernă de şezut & pătura ta preferată.
 
Suntem aici sa iti spunem ca: DUREREA LA NIVEL PELVIAN NU E NORMALA!
PASESTE CU NOI DINCOLO DE INFLAMATIE, DURERE & SUFERINTA
 
Putem face aceasta promisiune datorita experientei echipei care sustine programul: experienta in lucrul fizic cu oamenii, experienta in tratamente naturale si o colaborare impreuna de peste 15 ani.
Suntem femei care am invatat valoarea energiei vietii si ne dorim sa impartasim aceste minunate practici de imputernicire cu tine.
Ce zici? Vii alaturi de noi?
 
Hai si tu sa faci parte din comunitatea Vitality!
Pornim pe acest drum magic impreuna.
Cu iubire. Acum.
Mai multe detalii despre studio gasiti accesand:
www.vitalitystudio.ro