#ConstantaEsteBine Pregătirea de Solstițiu (21 zile de Portal de energie)- Ziua 27 de post și Jurnal de iubire de sine

Capcana distragerii atenției
Societatea modernă cu toate elementele sale de distragere a atenției și de stimulare ne slăbește în mod constant voința și auto-controlul.
Cercetătorii au arătat că oamenii cărora li se distrage atenția sunt mai predispuși să cedeze tentațiilor.
De exemplu, studenții care încearcă să-și amintească un număr de telefon sunt cu 50% mai predispuși să aleagă în acest timp o prăjitură de ciocolată, în locul unui fruct de pe o tarabă de gustări.
Am văzut la cumpărături familii cu 1-2 copii care trag de cei doi adulți în toate direcțiile.
Aceștia sfârșesc prin a pune în coșul de cumpărături multe dintre produsele pe care nu le-ar fi luat dacă ar fi mers doar ei, adulții, la magazin. Prezența copiilor și toți stimulii din magazin sunt prea mult pentru sistemele de auto-control ale adulților.

Când mintea cuiva este preocupată, alegerile pe care le face sunt ghidate de impulsuri, nu de obiectivele pe termen lung.
De aceea nu se recomandă să mergeți la cumpărături seara, după serviciu, când sunteți obosiți, preocupați și mai mult, nemâncați sau flămânzi.
Nu are sens să vă simțiți ulterior vinovați pentru alegerile făcute.
Biologia și nevoile corpului vă împing în direcții pe care nu le prea puteți controla cu ușurință.
Voința și auto-controlul sunt mult puse la încercare de lumea în care trăim.
Dacă doriți să știți mai multe despre acest subiect fascinant, puteți citi cartea lui Kelly McGonigal - Puterea voinței, sau puteți participa la Atelierul de împuternicire ”Puterea voinței” astăzi și mâine. Un eveniment unic, irepetabil și cu siguranță, util pentru fiecare participant.
Între timp, continuăm Postul, Jurnalul de iubire de sine, ne facem mișcările și exercițiile corporale zilnice și ne monitorizăm cu atenție alegerile zilnice.
Adică ne iubim continuu și ne menținem vibrația interioară în cea mai înaltă frecvență posibilă: starea de bine.
Să aveți un week-end cât mai liniștit.
Vă iubesc!

Sursa text si foto: Facebook.com/zyanna.orinda.7