Fondul Documentar Dobrogea de ieri și de azi
#ConstanțaEsteBine 27 martie 2026. Final de săptămână și aproape final de luna martie.
#ConstanțaEsteBine: 27 martie 2026. Final de săptămână și aproape final de luna martie.
27 Mar, 2026 08:51
ZIUA de Constanta
174
Marime text
174
Marime text
27 martie 2026Final de săptămână și aproape final de luna martie.
Timpul se mișcă la viteza lui, asemănătoare cu cea a minții și gradului său de ocupație.
Corpul rămâne câteodată în urma goanei tehnologiei și a informațiilor, ce îl forțează în toate modurile posibile.
Al meu corp se simte un pic obosit și încordat de la toate evenimentele ultimelor săptămâni. În newsletter-ul săptămânal mediccuexperienta.substack.com puteți lectura Jurnalul personal săptămânal, pentru a descoperi direcțiile în care îmi focalizez atenția și eforturile personale.
În numărul de duminică v-am pregătit un articol despre problema balonării, care nu este produsă doar de alimentație, ci adesea este un simptom al stresului
Corpurile voastre cum se simt la final de lună martie?
Există semnale că ar necesita mai multă odihnă?
Sunt semne de mici incoordonări, ce apar mereu la suprasolicitare: scăpat obiecte din mână, împiedicat de praguri sau scări, dificultăți la deschis uși, geamuri, borcane, sticle sau ambalaje diferite?
Astăzi sunt invitată la Tulcea, la ora 17.30, la un eveniment organizat de Isabela Sarafu, sufletul din spatele studioului Moovia, de Pilates și mișcare organizată:
Intenționez să mă întâlnesc cu femei care doresc să afle despre cum să-și mențină sănătatea și starea de bine a corpului, în ciuda unei vieți pline și a oboselii inevitabile a corpului fizic. Împărtășesc experiențe acumulate în zeci de ani de viață personală și profesională, plus câteva mișcări simple și eficiente, ce pot să ajute flexibilitatea corpului și îndepărtarea acumulării de încordări și tensiuni din zilele aglomerate.
Natural că vom discuta câte ceva și despre alimentație, doar suntem încă în post ortodox și înainte de Sărbătorile Pascale. Perioada este foarte bună pentru a aborda tot felul de subiecte de interes, regăsite și în cărți sau alte programe on-line.
Vă reamintesc de cărțile de succes:
Alimentație??? https://shop.aska.ro/produs/alimentatie/
Bucătăria lui Dumnezeu https://shop.aska.ro/produs/bucataria-lui-dumnezeu/
Rețete în dieta de detoxifiere https://shop.aska.ro/produs/retete-in-dieta-de-detoxifiere/
Am redescoperit fructele exotice de sezon, jackfruit, mangusteen, durian și altele, la o tarabă de fructe din Constanța. Cartea ”Bucătăria lui Dumnezeu” descrie exact aceste produse ale naturii, care pot hrăni și detoxifia corpul, în egală măsură.
Mișcarea și hrana de bună calitate reprezintă secretele stării de bine a corpului.
Să avem o zi de final de săptămână focalizată pe tot ceea ce ne menține sănătoși și în echilibru.
Cu iubire, tuturor
Articol preluat de pe Facebook/ Sorina Soescu
Articol preluat de pe Facebook/ Sorina Soescu
Urmareste-ne pe Grupul de Whatsapp
Comentarii
