#ConstanțaEsteBine 20 mai 2025. Astăzi este al treilea (și ultimul) pătrar al lunii

20 mai 2025

Astăzi este al treilea (și ultimul) pătrar al lunii, cu alte cuvinte, drumul spre luna nouă începe intensiv pentru următoarele aproximativ 7 zile.

Am tot repetat în ultimele postări că este una dintre cele mai benefice și potrivite perioade pentru orice înseamnă curățenie, eliberare, eliminare, scoatere de toxine, deparazitare sau orice îndepărtare a reziduurilor, vechiturilor, a tot ce este depășit sau stagnant.

Sunt nevoită să fac niște transformări pentru a mă adapta la starea prezentă a corpului. Acesta îmi dă semnale de luni bune că este timpul să schimb amănunte care îl încarcă inutil și nu le mai poate duce.
Chiar dacă știu cu mintea ce am de făcut, mă trezesc prinsă în vechile rutine, ce vin cu puterea repetițiilor și a presiunii socialului.

Un exemplu personal, care este posibil să rezoneze cu mai multă lume:

Când toată lumea este la masa de seară la ora 9.30 - 10.00, că atunci suntem acasă împreună, îmi calc promisiunea de a nu mai mânca târziu și mă alătur familiei.

Nu mă opresc la un ceai cald, cum intenționez initial, ci îmi prepar o salată consistentă și o consum toată, în timp ce vorbesc cu ceilalți despre ziua care a fost, ce a mers bine și ce nu a prea mers.
După salată intră și 1-2 fructe, pentru că toată lumea servește un desert. După ora 10 seara, desigur.

Mesele vorbite și servite târziu rămân un obicei care face rău de tot corpului.
Cu o precizie de ceasornic, după fiecare astfel de masă, digestia este înceată, se formează gaze, apar uneori și colici, noaptea este tulburată de ieșirile la toaletă și ziua următoare este fără energie.

Am înțeles ce spunea dr. Morse cu faptul că suntem masochiști.
Știu că urmează să sufăr și mă trezesc iar și iar în aceeași suferință, repetând aceleași gesturi, fără să pot opri cercul dependenței.
Întrebându-mă ce se întâmplă, de ce nu mă pot opri, am realizat că dependența este de a petrece împreună timp de calitate alături de cei dragi.


În vechea mea familie, cu mama și tata, dar și în actuala familie, singurele circumstanțe în care suntem toți laolaltă și facem ceva împreună este masa de seară.

Restul zilei este fragmentat între toate felurile posibile de activități.
Nevoile de apartenență, de împărtășire și relaxare alături de familie se combină cu starea de plăcere pe care o produce orice fel de masă în corpul fizic.

Combinația devine irezistibilă.
Hrănești mintea (cu informații), hrănești corpul (cu mâncare), hrănești sufletul (cu afecțiune) – cu prețul stării de rău ulterioare a corpului datorită orei târzii și tulburării somnului ce apare inevitabil.

De săptămâni bune contemplu senzațiile pe care le trăiesc datorită acestei situații ce se repetă frecvent în ultima perioadă.

Vă aștept să le discutăm împreună la Webinarul de pe 30 mai la ora 19.00
https://www.vassormi.ro/produs/viata-ca-o-senzatie/
în care vom lansa cartea și caietul ”Viața ca senzație” – două mici opere de artă realizate în colaborare cu Ștefania Kadar de la tipografia Aska din Sighetul Marmației.
https://shop.aska.ro/categorie.../carti/dr-sorina-soescu/

Astăzi este despre senzații, despre intenții de curățenie, despre soluții mici, sau detalii care pot ajuta să întrerupi sau diminuezi efectele obiceiurilor vechi.
Newsletter-ul mediccuexperienta.substack.com cu articolul despre primii pași de urmărit când vrei să schimbi ceva l-am oferit din nevoia de a-mi face un plan și a mă ține de aplicarea lui, pentru binele corpului.

Momentan, sunt la primul pas, în care caut cea mai bună poveste de spus în mintea mea, pentru a lua decizii pe care să le pot urma. Încă testez.

Să avem cu toții o zi cât mai echilibrată și eficientă

Cu iubire,


Articol și foto preluate de pe Facebook/ Sorina Soescu