#ConstanțaEsteBine 1 aprilie. Tot ce este înăuntru crește

Dacă însămânțăm zilnic gânduri negative, cresc.
Dacă prin exercițiu cultivăm liniște și tăcere în minte, crește
Și gândurile pozitive, se sprijină unele pe altele și cresc.
Ce alegem astăzi?

Minciuni și decepția cuvintelor dezavantajoase pe care socialul ni le servește pe pâine odată cu știrile și cuvintele cântecelor?
Sau liniște/tăcerea naturii, ciripitul păsărilor sau afirmații pozitive ale celor care au descoperit că se poate și altfel?
Mai avem puțin și terminăm de lecturat Pisica lui Dalai Lama scrisă David Mitchie.

”Oare nu permiteam și eu unui gând negativ să se formeze dintr-un altul complet diferit? Nici nu reflectam bine asupra lipsei mele de competență în meditație, că mă și duceam cu gândul la lipsa mea de disciplină în privința mâncării. Gândindu-mă la aspectul meu fizic, stăruiam asupra felului ciudat în care mergeam din cauza picioarelor mele betege. Lucru care, în mod inevitabil, mă ducea cu gândul la cele mai îndepărtate amintiri ale mele și la chestiunea pedigree-ului meu.
După șocul primit ieri, am ajuns să descopăr dinamica opusă: gândurile pozitive se înmulțeau și ele și duceau la cele mai minunate efecte neașteptate.
Producătorii de magneți de frigidere, felicitari și alte fleacuri motivaționale adoră să-l citeze pe Goethe. Citatul sună cam așa: ”încearcă tot cea ce poți face sau ce visezi că poți. Să îndrăznești înseamnă să fii genial, puternic și magic”. Deși Tenzin îmi spusse că Goethe nu a scris niciodată așa ceva, cuvintele au o rezonanță puternică.

Odată ce am început să fiu mai sigură pe mine în privința exercițiului de meditație, am observ că acest lucru avea efect și asupra multor altor lucruri. Nu mai puteam mânca până la ultima bucățică din ficatul de pui al dnei Trinci doar pentru că era acolo. Mergeam cu coada în sus la întâlnirile cu cei mai distinși oaspeți ai Sfinției Sale. De ce nu aș fi făcut-o?”

Pentru acest week-end, vă las cu un gând, pentru centrare și contemplare:
De ce nu am face ceva care ar putea să ne dea o stare de bine și mulțumire?
De ce nu am tenta să ieșim puțin din zona de confort, să ne provocăm lenevia înnăscută și să depășim programările mentale?
Ce avem de pierdut dacă astăzi încercăm ceva nou, cât de puțin?

Fie și doar să ne focalizăm pe gânduri pozitive sau să exersăm un comportament favorabil (gimnastică, spa, dușuri, aromaterapie, plimbare în aer liber, îmbrățișări, hrană ușoară etc).

Ce-ar fi să ne mințim astăzi că suntem în stare să ne schimbăm viața într-o clipită?
Ce minciună minunată!

Cine spune că nu putem să folosim imaginația, înșelătoria și minciunile sărbătorite astăzi, pentru a ne face viața mai ușoară și mai frumoasă?
Să avem un alt week-end cât mai echilibrat

Cu iubire, tuturor



Articol și foto preluate de pe Facebook/Zyanna Orinda