Fondul Documentar Dobrogea de ieri și de azi
BIBLIOTECA VIRTUALĂ
Ziua Constanta
05:59 22 07 2024 Citeste un ziar liber! Deschide BIBLIOTECA VIRTUALĂ

Ce putem mânca de Paşte fără să ne facem griji că se poate depune pe corp?

ro

10 Apr, 2023 11:30 1377 Marime text
foto: Pexels Sărbătorile reprezintă un moment în care se acorda o mare importanță familiei și prietenilor. Dar este și o perioadă cînd trebuie să fim atenți la ce și cât mâncăm. 

Ce putem mânca de Paşte fără să ne facem griji că se poate depune pe corp? Este întrebarea pe care toți românii și-o adresează.

Nutriționistul constănțean Mihaela Iftene ne recomandă cât mai multe legume. 

Legume cât mai multe! Ele aduc un aport crescut de fibre şi contribuie astfel la formarea bolului alimentar. Creează o senzaţie de saţietate, putând fi asociate cu carne fiartă, la cuptor sau la grătar. O astfel de combinaţie este sănătoasă, fără a risca să ne îngrăşăm., spune nutriționistul

Un alt fel de mâncare sănătos sunt ciorbele și supele, potrivit recomandărilor nutriționistului. 

Ciorbele sau supele sunt extrem de sănătoase, chiar dacă adăugăm lângă ele pâine. Pâinea nu este de evitat dacă consumăm o cantitate rezonabilă la fiecare masă (1-2 felii de pâine). , ami punctează nutriționistul Mihaela Iftene. 

 
Urmareste-ne pe Google News
Urmareste-ne pe Grupul de Whatsapp

Ti-a placut articolul?

Comentarii