Fondul Documentar Dobrogea de ieri și de azi
BIBLIOTECA VIRTUALĂ
01:33 20 10 2018 Citeste un ziar liber! Deschide BIBLIOTECA VIRTUALĂ

Sfatulmedicului.ro Efectele pozitive ale drumetiilor asupra corpului si a mintii

ro

20 Sep, 2014 08:15 1125 Marime text


Drumetiile sunt una dintre cele mai placute forme de miscare si relaxare, cu nenumarate efecte pozitive asupra corpului si mintii. Plimbarile in natura, indiferent de zona explorata, sunt benefice pentru mentinerea unei forme corporale optime, dar si pentru un tonus psihic excelent.


Miscarea facuta in timpul drumetiilor solicita aproape toate regiunile corporale picioarele, genunchii, gleznele, mainile, soldurile, muschii fesieri si abdominali etc. In plus, acest tip de exercitiu fizic induce o stare de buna dispozitie, antrenand imaginatia si trezind toate simturile.

Articolul integral pe sfatulmedicului.ro

Ti-a placut articolul?

Comentarii