Fondul Documentar Dobrogea de ieri și de azi
Fibrele şi potasiul din struguri ajută la sănătatea inimii
Fibrele şi potasiul din struguri ajută la sănătatea inimii
17 Mar, 2017 00:00
17 Mar, 2017 00:00
17 Mar, 2017 00:00
ZIUA de Constanta
1633
Marime text
1633
Marime text
Strugurii reprezintă o sursă de sănătate, deoarece sunt bogaţi în fitonutrienti, precum antioxidanţii polifenolici, vitaminele şi mineralele. Strugurii roşii au în plus resveratrol, cunoscut pentru protejarea împotriva mai multor boli cronice. Polifenolii din struguri pot încetini sau preveni multe tipuri de cancer, inclusiv cel de esofag.Fibrele şi potasiul din aceste fructe ajută la sănătatea inimii. De asemenea, aporturile mari de potasiu sunt asociate şi cu un risc redus de atac de cord, cu protecţia împotriva pierderii masei musculare şi păstrarea densităţii minerale din oase.
Datorită conţinutului ridicat de potasiu, strugurii sunt recomandaţi persoanelor cu o tensiune arterială mare. Mai mult, consumul de struguri poate ajuta la atenuarea simptomelor de alergii, la combaterea oboselii şi tratarea migrenelor.
Sursa foto: ZIUA de Constanţa
Urmareste-ne pe Grupul de Whatsapp
Comentarii
