Castanele previn bolile de inimă

Castanele oferă numeroase beneficii sănătăţii, au o compoziţie similară cu cea a grâului şi conţin carbohidraţi, fosfor, lecitină, amidon, vitaminele C, A şi B, proteine, acizi graşi esenţiali, calciu, fier, zinc şi potasiu. De asemenea, castanele sunt bogate în mangan, un antioxidant puternic care reduce efectele nocive ale radicalilor liberi din organism.
 
Datorită proprietăţilor sale, castanele previn bolile de inimă, reducând riscul acestora cu 20%, şi favorizează scăderea nivelului de colesterol. Acestea pot facilita pierderea în greutate, datorită conţinutului lor scăzut în calorii. Sunt indicate în cazul asteniei fizice şi intelectuale, convalescenţei, problemelor dentare, febrei, tusei convulsive sau leziunilor vaselor de sânge.
 
Castanele îmbunătăţesc circulaţia sângelui şi întăresc părţile inferioare ale corpului, precum genunchii, gleznele, spatele sau articulaţiile. Datorită conţinutului bogat în fibre, castanele sunt benefice pentru sănătatea sistemului digestiv, reduc colesterolul, echilibrează nivelul de zahar din sânge, previn constipaţia şi riscul de complicaţii intestinale. De asemenea, combat inflamaţiile, ajută la vindecarea contuziilor, rănilor şi cangrenelor. Totodată, castanele intensifică fluxul sanguin, pot fi folosite şi în cazul varicelor, ulcerelor varicoase şi hemoroizilor.