Fondul Documentar Dobrogea de ieri și de azi
BIBLIOTECA VIRTUALĂ
23:45 26 05 2022 Citeste un ziar liber! Deschide BIBLIOTECA VIRTUALĂ

Care sunt grăsimile sănătoase

ro

25 Dec, 2020 00:00 1968 Marime text
  • Grăsimile nesaturate au un efect favorabil asupra sănătății
 
Există mai multe tipuri de grăsimi: grăsimi saturate, nesaturate și trans. Cele din urmă se găsesc în produse intens procesate industrial și în prăjeli.
 
Grăsimile saturate se găsesc în produsele de origine animală și trebuie consumate cu moderație.
 
Grăsimile nesaturate, cum ar fi acizii grași Omega-3, sunt recomandate în cantități importante, datorită efectului favorabil asupra sănătății.
 
Acestea sunt considerate grăsimi sănătoase. Grăsimile nesaturate se găsesc în fructe și semințe oleaginoase, pește gras și uleiuri extravirgine crude.
 
 
Sursa: Agerpres
 
Sursă foto: Wikipedia.org/Avocado
 


 
Urmareste-ne pe Google News

Ti-a placut articolul?

Comentarii