Fondul Documentar Dobrogea de ieri și de azi
BIBLIOTECA VIRTUALĂ
23:51 23 09 2018 Citeste un ziar liber! Deschide BIBLIOTECA VIRTUALĂ

Depresia se poate combate cu un consum regulat de nuci

ro

02 Aug, 2018 00:00 180 Marime text
Conținutul bogat în zinc recomandă miezul de nucă în tratamentul asteniei, întârzierilor de creștere, tulburărilor sistemului nervos. Depresia este una dintre afecțiunile cel mai des întâlnite, în prezent, la persoane din ce în ce mai tinere. Această boală se poate combate cu un consum regulat de nuci, transmite Agerpres.ro 
 
Studiile arată că alimentele bogate în acizi grași esențiali, cum sunt și nucile, contribuie la alungarea depresiei și la dobândirea unei stări de calm. Nucile sunt indicate și în tratarea unor afecțiuni precum Parkinson și Alzheimer.
 
Nucile, prin conținutul lor ridicat de melatonină, te ajută să te odihnești corespunzător și să te simți în formă maximă a doua zi. Nucile ameliorează senzația de oboseală, de iritabilitate, combat astmul și întăresc sistemul imunitar.
 
Razele puternice ale soarelui, radicalii liberi, vântul, umezeala, aerul uscat, frigul, toți acești factori grăbesc îmbătrânirea pielii, dar cercetătorii arată că o mână de nuci pe zi poate amâna semnele îmbătrânirii premature, datorită conținutului ridicat de antioxidanți. Substanțele antioxidante formează un scut împotriva factorilor nocivi, protejând celulele și prelungindu-le viața.
 

Ti-a placut articolul?

Comentarii

  • Roxana 08 Aug, 2018 20:13 Ne tratam de depresie atunci când o acceptăm ca și o boala ce trebuie tratată. In acest caz cel mai mult ajută sprijinul familiei,gandirea pozitivă combinate cu religia.Am intalnit o dna. psihiatra care deși eera obligata prin meseria dansei să mă asculte,să mă pot descarca de negativism imi raspundea "vorbesti cand te intreb eu" .Din această cauză sustin că familia si un bun duhovnic este cel mai bun aliat impotriva depresiei,desigur si un tratament medicamentos dat de către un dr. cu suflet bun. Sănătate multă tuturor