#ConstanțaEsteBine 3 ianuarie 2026.Astăzi avem Luna plină în Rac, prima super-lună plină a anului

3 ianuarie 2026

Astăzi avem Luna plină în Rac, prima super-lună plină a anului, ce luminează cerul și modifică intens câmpul electromagnetic al pământului și corpului uman.
Am simțit întreaga noapte presiunea la nivelul rinichilor și spatelui, cu încordare și funcționare intensivă. Orice consum mai mare de fluide sau fructe către seară a încărcat exagerat sistemul limfatic și a dus la urinări nocturne cu tulburarea somnului.

În această perioadă de viroze și eliminări, fructele, în special citricele, sunt foarte utile și susținătoare pentru corp, dar numai atunci când sunt consumate până în ora 16.00 a zilei. După această oră, forțează sistemul de curățenie care se pregătește de repaus. Mi-a plăcut în mod special pomelo, care este în sezon, fiind zemos, cu un index glicemic mai mic și plăcut la gust. L-am putut consuma după masa de prânz, alternativ uneori cu fructele de pădure (afine și zmeură).

M-am ajutat în ultimele seri de un supliment cu Magnesiu, care a ajutat cu relaxarea musculară și a întregului sistem nervos. Am alternat între Magnesiul marin hiposodat original de la Santarome și Magnesiul L threonat (de la Zenyth).

Studiez și experimentez zilnic cu alimentația și mișcarea, căutând variantele cele mai potrivite pentru propriul corp și energia pe care o are. Sunt conștientă de toate ”modele alimentare” și toate direcțiile de explorare în care se duce nutriția oamenilor, observând conexiunea intimă între mâncare și emoții.


Toate noutățile și cunoașterea acumulată sunt împărtășite cu elevii Școlii Sănătate 5D, o platformă de educație on-line pentru adulți, care își redeschide porțile pe 5 ianuarie. Mă bucur să mă revăd cu absolvenții din ceilalți ani, alături de care repet noțiunile de bază și explorez detalii despre înțelegerea stării de sănătate umană.
Și sunt egal bucuroasă de fiecare elev nou, care dorește să-și înțeleagă și cunoască mai bine corpul, în plus, să acționeze zilnic pentru a-și menține sănătatea.
https://www.vassormi.ro/programe-de.../scoala-sanatate5d/


Astăzi pregătesc și noul număr din Newsletter, în care explorez diferența între așteptări și realitate, recent observată cu ocazia trecerii dintre ani.
mediccuexperienta.substack.com

Cuvântul zilei de astăzi, care începe cu litera numelui, fiind conectat cu starea de creativitate, relaxare și vag ventral este SELECȚIE.
1. Ianuarie - Start
2. Februarie - Susținere suprarenale
3. Martie - Selecție

Ce aleg astăzi să consum ca alimente sau suplimente, pentru a-i fi bine corpului? Cum îmi selectez activitățile, să-mi fie bine, să fie natural și relativ ușor, să fie acceptabil pentru mine și ceilalți, fără forțaj?

Să avem o zi de lună plină în Rac, cu grijă față de corp, casa Sufletului nostru.
Cu iubire, tuturor 

Articol preluat de pe Facebook/SorinaSoescu