#ConstanțaEsteBine 28 iulie 2026. Cu o zi înainte de Luna plină în Vărsător, energiei intensă, turbulentă, răscolitoare

28 iulie 2026

Cu o zi înainte de Luna plină în Vărsător, energiei intensă, turbulentă, răscolitoare. Emoțiile sunt reactive și gândurile aglomerate. Mulțumesc tuturor participanților de ieri de la Atelierul de luni seara. Împărtășirile și interacțiunile cu oamenii mă țin conectată cu nevoile reale de sănătate.
Am găsit o idee pentru Newsletter-ul săptămânal https://mediccuexperienta.substack.com/
pe care o tot prelucrez, pentru că s-a cristalizat ca o mini-hartă la ceva ce mă preocupă de mult.

Ideea ”termenului scurt” versus ”termenului lung”, pe care am amintit-o deja în alte postări s-a așezat diferit. Realizând că preocuparea mea este prevenția, mai puțin decât tratamentul, am putut să înțeleg mai bine profunzimea conceptelor. .
Când te preocupi de ceva ”pe termen scurt” ești foarte atent la rezultate, pentru că ele sunt urmărite aproape obsesiv - vreau să cumpăr ACUM, vreau să știu ACUM, vreau să fiu în stare ACUM. Când sănătatea devine un obiectiv ”pe termen scurt”, nu te mai intersează consecințele în timp, accepți orice și iei orice să dispară durerea, să dispară greutatea, să corectezi o imperfecțiune estetică.

Termenul scurt înseamnă rezultate.
Termenul lung înseamnă acțiune și proces.

Când înveți o limbă străină, un instrument, Tai chi sau vrei să stăpânești anatomia, biochimia sau skill-uri de computeri, ești conștient că nu poți obține rezultatele ACUM sau mâine, că este nevoie de timp și efort, de eșecuri și ajustări, de perseverență și repetiții pentru a practica ceea ce înveți.

Pe „termen lung” urmărești procesul, iar rezultatele sunt doar motive de ajustare. Repeți ce iese bine și schimbi ce nu iese bine. Ți se pare natural să faci asta.

Rezultatele vin în mod firesc dacă treci prin proces, nu mai forțezi obținerea lor.
Sănătatea nu este o investiție de termen scurt.
Deși medicina modernă folosește marketing-ul acestei idei în mod extensiv.
Sănătatea este o investiție pe termen lung.

La fel ca și ecologia sau industria eco-centrică, ce ia în seamă Natura și impactul a tot ce facem asupra lumii din jur.
Atelierul ”Greutatea = sănătatea?” de luni 3 august la ora 19.00 este un experiment pe care îl fac împreună cu Asistentul Virtual Claude - în care prezint sinteza cursului ”Să ne împrietenim cu propria greutate” în cea mai simplă și clară versiune pe care am reușit să o concep până acum.

Dacă dorești să faci parte din vara de experiențe și aventuri alături de mine și Claude, te invit să vii cu întrebări, împărtășiri și propriile experiențe.
https://alexaevent.ro/.../atelier-online-interactiv.../

Acest atelier este prea puțin o prezentare a ce am învățat până acum, cât mai mult o interacțiune cu tine, cel care se confruntă cu probleme reale și nu găsește încă soluții. Câteodată, clarificarea unei dificultăți prin împărtășire și discuții duce la rearanjare minții suficient cât să fie evidente soluții clare și posibile.
Urmărind un film artistic ce durează o oră și jumătate și rulează o poveste de viață, am realizat că mintea noastră este păcălită să gândească ”în termen scurt”, pentru că vezi cum cineva se transformă rapid și își schimbă complet viața.
Un film nu poate prezenta plictiseala și oboseala repetițiilor zilnice, toate frustrările nereușitelor și senzațiile corporale când lucrurile nu merg bine.
Mintea noastră este realmente condiționată să aștepte rezultate rapide.

Să apese pe un buton și să fie lumină.
La începutul acestei săptămâni mi-am propus să contemplu întreaga idee a ”termenului scurt” versus ”termen lung” aplicată la sănătate.
Când îmi focalizez mintea pe direcții utile și eficiente, se trece mai ușor prin perioade de intensitate emoțională inevitabile.
Să avem o zi bună și echilibrată, urmărind astăzi unde ne focalizăm atenția: pe rezultatele imediate sau pe întregul proces de învățare?
Cum știm? Dacă ne enervăm că nu obținem ce vrem, știm deja că ne focalizăm ”pe termen scurt”. Putem să redirecționăm?
Cu iubire, tuturor




Sursă: Facebook/Sorina Soescu.