De-ale iernii
Evenimentele iernii in Constanta
05:50 30 03 2017 Citeste un ziar liber! Unde ne gasiti?

Sănătate Laptele de soia, recomandat pentru sănătatea oaselor

ro

16 Jul, 2015 15:07 480 Marime text
Laptele de soia reprezintă o alternativă sănătoasă la laptele de origine animală. Nu conţine colesterol şi lactoză, însă are fitosteroli, calciu, fosfor, magneziu, sodiu, proteine, vitaminele E, D şi pe cele din complexul B. Aceste vitamine împiedică procesul de îmbătrânire, în timp ce acizii graşi nesăturaţi stopează dezvoltarea celulelor canceroase.
 
Consumul laptelui de soia previne bolile cardiovasculare, hipertensiunea şi ajută la scăderea colesterolului. Flavonoizii prezenţi în soia reduc riscul apariţiei diabetului, prin împiedicarea construirii ţesutului gras. În plus, consumul acestui lapte ajută la scăderea glucozei din organism. Laptele de soia conţine lecitină, o substanţă esenţială pentru buna funcţionare a creierului. De asemenea, lecitina previne depozitarea grăsimilor pe pereţii vaselor de sânge şi are proprietăţi antioxidante.
 
Laptele de soia este recomandat şi pentru sănătatea oaselor, soia menţinând densitatea osoasă şi întărind sistemul imunitar. Acest lapte este recomandat, de asemenea, în afecţiuni precum arteroscleroză, hipertensiune, cardiopatie ischemică, colecistită cronică, constipaţie cronică şi obezitate. 

Ti-a placut articolul?

Comentarii