#ConstanțaEsteBine 4 octombrie 2025 Astăzi este tot despre grij

4 octombrie 2025
Astăzi este tot despre griji.
Pentru că suntem cu o zi înainte de luna plină și presiune maximă în sistemul limfatic.

M-am întrebat care sunt grijile cele mai presante din mintea unei femei de-a lungul unei zile obișnuite a săptămânii?
Să aibă curățenie și ordine în casă?
Să găsească ingredientele pentru mese sănătoase servite familiei?
Să petreacă timp de calitate cu membrii familiei, cu copii sau partenerul, cu părinți sau alți membrii ai familiei ori cu prietenii?
Să își știe în siguranță copii, partenerul, părinții?

Să găsească soluții practice la micile provocări ce apar zilnic: ceva din casă se defectează sau învechește, trebuie găsit un meșter pentru țevi, fire, wi-fi, centrală, geam înțepenit etc?
Să își facă planuri pentru perioada Sărbătorilor care se apropie (să economisească bani pentru cadouri, să facă planuri pentru decorarea casei, organizarea meselor festive)?

Poți să mă ajuți să înțeleg mai multe despre grijile care sunt acum în mintea ta, în timp ce citești rapid această postare?
Simt că o parte din energia pe care femeile o pierd de-a lungul zilei se datorează grijilor, acele scenarii imaginare rulate continuu în minte, aduse de frică, dar și de informațiile primite din mass media.

Grijile modifică starea interioară a corpului și determină o încordare a mușchilor, mai ales în zona spatelui și suprinzător, a mușchilor fesieri.

Femeile strâng la propriu mușchii fundului, ca și cum se străduie să controleze instabilitatea imaginară percepută datorită grijilor ce rulează continuu în cap.
Acest subiect, dar și multe altele, legate de zona bazinului și a perineului, vor fi tema Retreatului de o zi de la Mamaia, de pe 22 noiembrie, organizat împreună cu Irina și Raluca de la Studioul de Pilates Vitality din Constanța.
https://vitalitystudio.ro/retreat-de-1-zi-acceseaza.../

Pentru mine va fi ultima ocazie a anului de a mă întâlni direct cu femeile ce vor veni la Retreat, de a purta dialoguri cu sens, în timpul orelor de lucru împreună, dar și în pauze.
Acest eveniment este o testare a modalității de a face lucrurile diferit, de a găsi o soluție intermediară între taberele de câteva zile și webinariile scurte de 2 ore.
M-aș bucura să vă revăd, să ne îmbrățișăm și să fim împreună exact la începutul Postului Ortodox și înainte de pregătirile pentru Sărbători.


Pentru mai multe informații despre eveniment și pentru o lectură cu sens, vă reamintesc de Newsletter-ul săptămânal, în care testez un format ”hibrid”, ce cuprinde atât răspunsuri la întrebări, cât și un comentariu personal, despre un subiect drag inimii mele: rezultatele reale ale medicinii, moderne sau tradiționale.
mediccuexperienta.substack.com

Astăzi este despre grijile pe care mi le fac cu privire la subiectele pentru postări și evenimente: sunt sau nu pe placul cititorilor, sunt sau nu utile sau adaptate nevoilor acestora?
Sunt femeie și am mintea plină de griji.
Astăzi le observ cu atenție, pentru că presiunea lor este mai mare decât de obicei.

În povestea minții tale, când citești aceste rânduri, cum este?
Să avem o zi cu observatorul prezent și atenția pe poveștile minții
Cu iubire, tuturor

Articol și foto preluate de pe Facebook/Sorina Soescu