#ConstanțaEsteBine 18 noiembrie 2025 Ieri în Constanța a fost o zi însorită și destul de călduroasă, în special la vremea prânzului

18 noiembrie 2025
Ieri în Constanța a fost o zi însorită și destul de călduroasă, în special la vremea prânzului. Am reușit să fac o parte din gimnastica zilei afară, în curte, cu picioarele goale în iarbă. Pământul era rece și umed, n-am stat mult, dar a fost suficient cât să mă pot conecta cu solul și să-mi descarc tensiunile corporale.
Către seară, afară era atât de rece, încât a fost nevoie de haine groase pentru a nu tremura bine.
Variațiile termice sunt foarte mari.

Datorită furtunilor solare și radiațiilor care urmează acestora, se produc modificări importante ale temperaturii, umidității și presiunii atmosferice.
Pentru corpul fizic este foarte dificil.
Mi-am observat nevoia de somn prelungit, nevoia de odihnă și împotrivirea pe care o simt în corp atunci când nu îi ofer hrană și repaus când are nevoie.
Orice fel de forțaj și supra-solicitare a corpului fizic, pentru că mintea face programul încărcat, declanșează reacții de rezistență: tensiune, încordare interioară, inflamație.

Nu întâmplător, în această perioadă are loc postul ortodox, care intenționează minimizarea energiei folosite pe digestie și susținerea procesului natural de detoxifiere a corpului. Postul este un detox, o ocazie de a permite corpului să-și facă eliminări naturale și echilibrări interioare.
Vineri pe 21 noiembrie la ora 19.00 vă aștept la întâlnirea on-line dedicată acestei perioade de Post ortodox:
https://www.vassormi.ro/.../webinar-noiembrie-retete-de.../

Alături de Claudia și alți invitați speciali, discutăm despre rețete și ingrediente pentru post, dar și despre particularități, dificultăți și capcane ale perioadei de postire.

Pentru cei care pot să ajungăd direct la Mamaia, Constanța, sâmbătă pe 22 noiembrie are loc un Retreat de o zi, dedicat mișcării și reglării sistemului nervos autonom – forței vitale a întregului corp:
https://vitalitystudio.ro/retreat-de-1-zi-acceseaza.../
Vă aștept să petrecem împreună o zi specială, să ne conectăm în mod direct și să descoperim ce resurse incredibile are corpul uman, atunci când descoperă ancore de siguranță.

Despre conexiunea minte corp este vorba și în Newsletter-ul săptămânal:
mediccuexperienta.substack.com
Continui să răspund la întrebările cititorilor, oferindu-vă diferite perspective, la nelămuririle și solicitările celor care îmi scriu.
Astăzi este despre a sta cu corpul, a-I înțelege nevoile și a face exact acțiunile necesare pentru a-l menține în stare de echilibru,
O zi cât mai bună și echilibrată pentru noi toți,

Cu iubire,

Articol și foto preluate de pe Facebook/Sorina Soescu