#ConstanțaEsteBine 16 noiembrie 2025. Astăzi este despre a sta cu ce este în interior, la fiecare ocazie posibilă

16 noiembrie 2025

Ce se întâmplă când lucrurile nu funcționează așa cum te aștepți? Când pierzi un tren sau o mașină, ai de așteptat pe timp de noapte și oboseala fizică, dar și povestea mentală te pot copleși? Dacă ești foarte atent, cu atenția pe gânduri și senzațiile corpului, poți observa cum apare tensiunea interioară, agitația și cum mintea vrea să fugă în povești despre victimizare.

Poți să lași telenovela din minte să te copleșească și să pierzi energie multă.Sau poți să observi, să stai în liniște, să vezi cum se mișcă senzațiile și gândurile, în timp ce cauți soluții pentru problema exterioară.

Astăzi este despre a sta cu ceea ce este în interior, la fiecare ocazie posibilă. De a vedea furtunile din interior, la fel de bine cum le observi pe cele din exterior.

De a nu fugi din calea lor, doar a-ți lua măsuri să fii în siguranță fizic și mental, în timp ce ele se derulează. Doar așa poți să te menții centrat, să-ți economisești energia și să fii eficient în acțiunile pe care le poți întreprinde.

Newsletter-ul săptămânal mediccuexperienta.substack.com vine începând de astăzi cu o nouă postare despre conexiunea minte și corp. Pentru că este subiectul perioadei. Mintea influențează starea corpului, care la rândul său, poată să modifice starea emoțional – mentală.

Pentru că este vorba de corp, să nu uităm că am intrat și în postul ortodox. Zilele de post trec, una după alta, și capcanele postirii ne pândesc la fiecare consum de pâine sau dulciuri. Dacă vreți să descoperiți secrete care să facă perioada de postire mai ușoară și mai eficientă pentru fiecare dintre voi vă invit la Webinarul de pe 21 noiembrie la ora 19.00https://www.vassormi.ro/.../webinar-noiembrie-retete-de.../Dacă nu puteți ajunge la Webinar, dar doriți să aflați mai multe despre cum se poate ține în mod sănătos perioada de 40 de zile de post ortodox, recomand acest ghid informativ: https://www.vassormi.ro/produs/post-ortodox-sanatos/

Să avem cu toții o zi de duminică cât mai atentă și prezentă, cu echilibrul și liniște!



Text și foto: SorinaSoescu/Facebook.com

Citește și
#ConstanțaEsteBine15 noiembrie 2025 La final de săptămână avem ocazia să reducem un pic ritmul rapid al vieții