#ConstanțaEsteBine 14 decembrie 2025. Astăzi este despre a contempla ce se întâmplă în corp

14 decembrie 2025

Ce este astăzi?
Ziua în care apare Newsletter-ul în mail-urile voastre.
mediccuexperienta.substack.com
Ați început să citiți numărul de astăzi?
Este despre unul dintre cele mai controversate subiecte pe care le studiez în ultimul an – menopauza feminină.


Am constatat atât la mine cât și la restul femeilor care trec prin această perioadă că este foarte dificil să îți ajustezi viața la viteza de rulare a corpului.
Personal, am ales mult timp să forțez corpul cu puterea minții și a voinței să fie la fel de dinamic și activ, ca în perioada 30 de ani. Am făcut exerciții fizice regulate, plimbări prelungite în aer liber, am testat diferite variante de dietă mai adaptate la nevoile sale și m-am străduit să mă odihnesc suficient, mai ales noaptea.
Ce n-am acceptat să fac a fost să micșorez ritmul de lucru, partea profesională și lucrativă, ce a reprezentat timp de peste 30 de ani, esența și centrul vieții mele.

Am găsit o postare a lui Adrian Cranta, pe care îl urmăresc și ale cărui opinii le respect, în care el spunea următoarele:

”Comportamentul nostru este profund influențat de „formula hormonală”. La 10 ani funcționăm într-un fel, la 20 în alt fel, iar în mod normal formula continuă să evolueze armonios. Dar la foarte mulți oameni, pe la 30–40 de ani, apare o alunecare spre formule hormonale specifice vârstelor de 80–90 de ani.
De ce se întâmplă asta? Pentru că energia scade.
Iar atunci când, din când în când, o mai adunăm… nu avem „drumurile” deschise ca să o circulăm. Și energia pierdută se scurge diferit la fiecare: prin emoții, prin agitație mentală, prin relații intime neînțelese, prin stres constant.
Întrebarile reale sunt:
Cum reconstruim aceste drumuri?
Cum refacem circuitele vieții, rezerva și „back-up”-urile energetice?”

Am descoperit că este nevoie să-mi răspund la întrebările pe care corpul și viața le aduce inevitabil. Plus am descoperit că sunt nevoită să-mi adaptez viteza de rulare a vieții la formula hormonală actuală a corpului.


Pentru anul 2026, pregătesc ajustarea activității pe online la posibilitățile reale pe care le are corpul fizic. În căutarea acestei armonii între formula hormonală a corpului și realitatea vieții pe care o duc, ajustările sunt naturale și normale. Nu ușoare și nici comode. Dar necesare și benefice.
Astăzi este despre a contempla ce se întâmplă în corp, ce posibilități reale energetice ne sunt disponibile și cum este posibil să ajustăm alegerile zilnice pentru a se potrivi cu frecvența de vibrație interioară.
Newsletter-ul mediccuexperienta.substack.com
 vă așteaptă cu un articol consistent despre menopauză.
Să avem o zi de duminică cât mai eficientă,
Cu iubire, tuturor




Sursă: Facebook/Sorina Soescu.