#ConstanțaEsteBine 11 februarie 2026 Suntem făpturi ale obișnuinței

11 februarie 2026 Suntem făpturi ale obișnuinței. Învățăm să facem anumite activități sau să folosim anumite cuvinte / replici și recurgem la ele iar și iar. Viața ne este condusă de automatisme și devine o structură asemănătoare unei mașinării.

Poate de aceea Inteligenței Artificiale îi este atât de ușor să ne cunoască, la un moment dat, suficient de bine cât să înceapă să ne poată modifica atât gândirea, cât și comportamentul.
Pentru că suntem predictibili.

Automatismele nu sunt ceva rău. Automatismele pe care le folosim de-a lungul zilei sunt o modalitate de economisire de energie.
Astăzi este util să ne observăm cum reacționăm când ne întâlnim cu cineva, cum zâmbim automat, rostim câteva replici (mereu aceleași) și apoi ne vedem de drum.
Când începi să te observi cu atenție, realizezi foarte multe despre modul în care funcționează corpul, mintea și relațiile.


Automatismele sunt inevitabile, tot ce poți alege (cu mult efort) este în ce tipuri de automatisme să investești.
Scrisul, condusul mașinii, pregătirea hranei sau abilitățile profesionale sunt automatisme care ne servesc în viața zilnică.
Uitatul la filme, mâncatul compulsiv, statul ore întregi la bârfe cu prietenii, văicărelile când dăm de greu, justificările propriului comportament sau explicațiile excesive pe care le dăm celor care ne pun la îndoială acțiunile sunt alte automatisme, derulate în inconștiență, dar nu atât de benefice pentru propria energie.

M-am trezit dimineață decisă să intru la o Conferință on-line, pe care o urmăresc pentru educația medicală continuă. Nu am reușit să mă conectez decât foarte greu pe platformă și în ciuda eforturilor, nu m-am putut conecta la lucrări. Tableta pe care am încercat era complet descărcată. Și nu a dat semne că se încarcă bateria nici după minute bune de stat în priză. Laptop-ul a reușit să intre pe platformă, dar nu pe conferință. Am încercat să comunic ceva cu cineva și m-a înțeles greșit. Am simțit energia zilei de miercuri – cu dificultățile de conexiune.

Automatismele pe care funcționez de-a lungul zilei, ce-mi permit să fac multi-tasking, mai multe activități în același timp, n-au funcționat.

A apărut reacția emoțională?
O observ în corpul fizic, cum vrea să se strecoare.
Zâmbesc.
Pot să fac altceva?

Te invit la Școala Sănătate 5D, să învățăm despre mecanismele minții, despre automatisme și necesitatea de a ne crea obiceiuri bune, pentru a repeta lucruri care să fie benefice corpului.
https://www.vassormi.ro/programe-de.../scoala-sanatate5d/

Și te invit la programele cu prezență fizică ce urmează în curând, unde ne vom confrunta la prima mână cu automatismele și cu ieșirea din confortul obișnuințelor.

La Retreatul de 8 martie, femei curajoase vor descoperi că în grup, energia se potențează și se vălurește intensiv:
https://vitalitystudio.ro/vitality-holistic-mix-retreat.../
Vă aștept să ne mișcăm împreună, descoperind cum se simte corpul când nu mai face ceea ce este obișnuit să facă zilnic.
La Tabăra de Sevă de mesteacăn ieșim total și complet din zona de confort, în mijlocul Naturii sălbatice din Țara Luanei, în zona mai puțin cunoscută din județul Buzău:
https://www.vassormi.ro/produs/seva-de-mesteacan-2026/

Astăzi este despre obișnuințe, observarea automatismelor și modul în care se fac conexiunile cu ceilalți.
Corpul vostru cum simte ziua de astăzi?
Să ne fie bine tututor,
Cu iubire,

Articol și foto preluate de pe Facebook/Sorina Soescu