Recomandările medicilor pentru evitarea problemelor de sănătate pe caniculă

Temperaturile ridicate de afară, de peste 30 de grade Celsius în această perioadă, ar trebui să-i determine pe oameni, mai ales pe cei vârstnici, să-și schimbe comportamentul zilnic, în special în privința plimbărilor în aer liber.

Pe lângă consumul regulat de apă, de peste 2 litri pe zi, recomandarea medicilor este ca rezolvarea problemelor în afara locuințelor și cumpărăturile să fie făcute înainte de ora 11:00, , potrivit stiripesurse.ro.

Medicul de familie Carmen Frâncu:

„Vârstnicii își pot schimba programul de aprovizionare, de cumpărături, de mers la medic, dimineața până la ora 11:00, când se consideră că temperatura ambientală este bună pentru ieșit în oraș.
Al doilea lucru este să nu renunțăm la anumite medicamente pe considerentul că este cald și îmi scade tensiunea și atunci ar fi bine să nu mai iau medicamentul de tensiune decât o zi da și o zi nu sau doar jumătate.”

Ținuta vestimentară este de asemenea importantă în timpul caniculei, precizează dr. Carmen Frâncu:

„Corpul să fie acoperit, dar cu haine deschise la culoare care reflectă razele soarelui și, dacă este posibil, mai lărguțe și din materiale naturale.
Sub orice formă capul trebuie să fie acoperit. De preferință nu șapcă, ci pălărie care este mai aerisită, să căutăm locurile cu umbră și să avem permanent la noi o sticlă cu apă.”

PRECIZĂRI:

Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.

Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.


Citește și:
Harta salvatoare anticaniculă din ConstanțaUnde găsești punctele de prim ajutor în plin cod de temperaturi extreme (DOCUMENT)