Lista punctelor de prim ajutor destinate persoanelor afectate de caniculă. În ce zone pot merge constănțenii (DOCUMENT)

Administraţia Naţională de Meteorologie a emis o serie de avertizări pentru perioada 24-25 iulie a.c., ce vizează val de căldură și disconfort termic ridicat.

Astfel, sâmbătă (23 iulie), valul de căldură se va intensifica treptat în cea mai mare parte a țării, disconfortul termic va crește, iar indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăși pragul critic de 80 de unități. În general temperaturile maxime se vor situa între 35 și 37 de grade, iar cele minime vor fi de 18...20 de grade.

Este important să știm unde sunt situate punctele de prim ajutor pentru persoanele afectate de caniculă. 

Iată situația la Constanța:







Recomandări privind protecția populației pe timpul caniculei:

• deplasările sunt recomandate în primele ore ale dimineţii ori seara, pe cât posibil prin zone umbrite, alternând deplasarea cu repausul, în spaţii dotate cu aer condiţionat;
• evitaţi aglomeraţiile, expunerea la soare, efortul fizic intens între orele 11:00-18:00;
• purtaţi haine lejere, subţiri, deschise la culoare, pălării şi ochelari de soare;
• beţi între 1,5-2 litri de lichide pe zi, nu prea reci, apă, sucuri naturale din fructe şi ceaiuri călduţe;- consumați fructe şi legume sau iaurt, mâncaţi echilibrat şi variat insistând pe produsele cu valoare calorică mică;- evitaţi băuturile ce conţin cofeină sau zahăr în cantitate mare;

- evitaţi alimentele cu conţinut sporit de grăsimi, în special de origine animală;
-  nu lăsaţi copiii singuri în autoturisme!
- nu consumați alcool – vă deshidratează și vă transformă într-o potențială victimă a caniculei;
-  creaţi un ambient care să nu suprasolicite capacitatea de adaptare a organismului;
- pentru ameliorarea condițiilor, la locul de muncă se va reduce intensitatea și ritmul activităților fizice, se va alterna efortul dinamic cu cel static și se vor alterna perioadele de lucru cu cele de repaus, în locuri umbrite ori ventilate corespunzător.



În secțiunea Documente a materialului puteți consulta Punctele de prim ajutor pentru persoanele afectate de caniculă pe județe.