Bigorexia şi perceperea imaginii de sine

Mult mai puţin cunoscută comparativ cu anorexia,‭ ‬opusul acestei afecţiuni,‭ ‬bigorexia denumeşte dismorfia musculară care îi afectează în general pe bărbaţi.‭ ‬Se referă la condiţia celor care sunt în mod inconştient obsedaţi de propria imagine şi consideră că nu sunt suficient de puternici indiferent de cât de mult şi-ar lucra masa musculară.

Deşi suntem tentaţi să credem că problemele legate de perceperea imaginii corecte de sine sunt asociate cu sexul feminin,‭ ‬adevărul este că fiecare persoană se confruntă cu o nemulţumire de acest gen.‭ ‬Toţi,‭ ‬ca şi societate,‭ ‬am devenit obsedaţi în a ne compara întotdeauna cu alţii şi în a ne stabili standarde nerealistice.‭ ‬Acesta este motivul principal care a dus la apariţia tulburărilor de acest tip.

Specialiştii consideră că vindecarea se poate face doar schimbând ceva în gândire şi apoi în atitudine.‭ ‬Nu recomandă renunţarea totală la exerciţiile fizice,‭ ‬ci doar stabilirea unor priorităţi şi a unui echilibru între activităţile zilnice.‭ ‬Însă,‭ ‬înainte de a începe un astfel de program de recuperare,‭ ‬trebuie să devenim conştienţi că avem nevoie de el.‭ ‬Amintiţi-vă,‭ ‬o persoană normală nu poate supravieţui conform standardelor artificiale de viaţă promovate astăzi de media.