Descopera.ro Ce ar trebui să ştie orice părinte despre ora de culcare a copilului său?

Părinţii care îşi trimit copiii la culcare la ore care nu se sincronizează cu ceasul lor interior le-ar putea crea copiilor probleme de somn, susţine un nou studiu.

În studiu, oamenii de ştiinţă au analizat, timp de 6 zile, programul de somn pe care îl aveau 14 copiii cu vârste cuprinse între 30 şi 36 de luni. Astfel, specialiştii au descoperit diferenţe legate de momentul în care începea să crească nivelul de melatonină al copiilor în timpul serii. Melatonina este un hormon despre care se ştie că promovează somnul. Aşadar, o creştere a nivelului de melatonină indica faptul că, din punctul de vedere al ceasului biologic, noaptea îşi făcea simţită prezenţa.

Articolul integral pe descopera.ro