Papaya îmbunătăţeşte digestia

Papaya, supranumit „fructul îngerilor”, este originar din America Centrală şi nordul Americii de Sud. Conţine fier, calciu, potasiu, vitaminele A, C, E şi K, betacaroten, enzime şi antioxidanţi. Datorită conţinutului de antioxidanţi, are efecte anticanceroase, antiîmbătrânire şi detoxifiante. Un bun energizant, papaya favorizează detoxifierea organismului, îmbunătăţeşte funcţiile vizuale, accelerează cicatrizarea rănilor şi previne cancerul de piele. Prin conţinutul de vitamina C, papaya accelerează vindecarea postoperatorie.
 
Printre alte beneficii ale consumului de papaya se numără şi regenerarea celulelor hepatice, scăderea glicemiei, normalizarea nivelului tensiunii arteriale. Persoanele care se confruntă cu un tranzit intestinal lent ar trebui să consume mai des papaya, deoarece conţine enzime care îmbunătăţesc procesul digestiv şi combat constipaţia. Acest fruct este recomandat şi femeilor însărcinate, pentru că elimină greţurile matinale. Totodată, persoanele care suferă de osteoporoză şi artrită pot observa o ameliorare a simptomelor, datorită consumului de papaya.

De asemenea, consumul de papaya îmbunătăţeşte calitatea pielii şi reduce ridurile. Toto papaya reprezintă un remediu excelent pentru părul cu tendinţe de rupere. Datorită proteinelor şi vitaminelor A şi E, papaya contribuie la îmbunătăţirea structurii firelor de păr.