Muzica binedispune şi susţine sănătatea creierului şi a corpului

Într-o lume în care gadget-urile şi tehnologia sunt tot mai prezente în viaţa noastră, în diferite forme, dispozitivele pe care le luăm cu noi peste tot reprezintă un suport bun pentru muzică. Cântecele care ne plac, indiferent de stil, pot fi o bună metodă de a ne menţine sănătoşi. Astfel, specialiştii susţin că hormonul responsabil de stres, cortizolul, scade când ascultăm o melodie în ritm mai lent. De asemenea, un studiu arată că persoanele care cântă într-un cor au sentimentul de conexiune socială, datorită eliberării unui hormon numit ocitocină. Totodată, dacă ascultăm  muzică la cină, consumăm cu aproximativ 150 de calorii mai puţin decât dacă am mânca în absenţa melodiilor preferate. În timp ce alergăm, muzica ascultată în căşti transmite un mesaj pozitiv, mai ales dacă are un ritm antrenant. Persoanele care au învăţat să cânte la un instrument în copilărie sunt mai îndemânatice în gesturile de zi cu zi. Acest lucru se datorează întăririi conexiunilor cerebrale din zonele motricităţii din creier. Nu în ultimul rând, studiile mai demonstrează că muzica ajută la mărirea coeficientului de inteligenţă.