Fondul Documentar Dobrogea de ieri și de azi
BIBLIOTECA VIRTUALĂ
08:07 14 04 2021 Citeste un ziar liber! Deschide BIBLIOTECA VIRTUALĂ

Jogging-ul, sportul care mărește speranța de viață cu șase ani

ro

22 Mar, 2021 00:00 819 Marime text

Comitetul European de Cardiologie recomandă jogging-ul ca fiind unul dintre sporturile care contribuie la creşterea speranţei de viaţă, potrivit unui studiu publicat de MediHelp International, citat de Agerpres.

Cercetătorii englezi au demonstrat că un program regulat de jogging poate mări speranţa de viaţă cu 6 ani pentru un bărbat şi cu 5 ani pentru o femeie.

Potrivit studiului, jogging-ul este recomandat între o oră şi două ore şi jumătate în fiecare săptămână, într-un ritm lent sau mediu.


Sursă foto: ZIUA de Constanța
 

Ti-a placut articolul?

Comentarii