Sănătate Beneficiile fructului de cactus

Fructul de cactus, cunoscut şi sub numele de fructul dragonului, este foarte popular în centrul şi sudul Americii, dar şi în unele regiuni din Asia. Are în compoziţia sa fibre care ajută la evitarea constipaţiei şi la îmbunătăţirea sănătăţii sistemului digestiv. De asemenea, fructul de cactus reprezintă o sursă importantă de calciu, fosfor, fier, vitaminele B1, B2, B3 şi C, toate ajutând la îmbunătăţirea sistemului imunitar şi la reducerea colesterolului din organism.
 
Fructul de cactus conţine şi fitoalbumine, substanţe care au proprietăţi antioxidante, ajută la prevenirea formării celulelor canceroase şi la eliminarea metalelor grele din organism. Seminţele acestui fruct sunt bogate în acizi graşi polinesaturati Omega-3 şi Omega-6, care reduc nivelul trigliceridelor şi scad riscul tulburărilor cardiovasculare.