A mânca la birou, un obicei nesănătos

Din ce în ce mai mulţi angajaţi aleg să ia masa la birou, din cauza numeroaselor activităţi pe care le au de îndeplinit. Astfel, mâncatul peste tastatură a devenit un obicei al multor persoane, dar această alegerea nu este una sănătoasă. În primul rând, a lua prânzul alături de colegi ajută la relaxarea psihică, prin deconectarea de la stresul de la locul de muncă. Totuşi, reversul acestei activităţi constă în faptul că, atunci când pauza este prelungită, slăbeşte rigoarea intelectuală. Altfel spus, o pauză de masă nu foarte lungă, alături de colegi sau colaboratori cu care vă aflaţi în relaţii bune, poate contribui la creşterea performanţei intelectuale şi a capacităţii de îndeplinire a atribuţiilor la birou.