#ConstanțaEsteBine 8 ianuarie 2026. Mușchii sunt organe foarte importante în forța fizică a corpului

8 ianuarie 2026

Am observat în ultima perioadă la mulți oameni contracturi musculare diferite. Pentru unii, la nivelul membrelor, pentru alții în zona spatelui, umerilor sau gâtului, alții la mușchii maseteri cu blocajul articulației mandibulare și probleme la mestecare.
De câteva zile, după plimbări mai lungi pe zone cu zăpadă și gheață, m-am trezit cu o contractură musculară dureroasă la un mușchi din exteriorul gambei. A început brusc, ca orice contractură și a devenit rapid atât de intensă încât m-a blocat din mers și exerciții.
A fost ca un fel de cârcel, dar n-a trecut după secunde și minute, ci a rămas și se întinde de zile bune, afectând mișcarea fizică și producând neplăceri continue.

Mușchii sunt organe foarte importante în forța fizică a corpului. Sunt conectați intim cu sistemul limfatic care există în interiorul lor, astfel încât orice fel de acidoză limfatică sau stagnare îi afectează profund. Suplimentar, sunt conectați cu sistemul nervos vegetativ, răspunzând la toate emoțiile și senzațiile pe care le trăim zilnic.


Când apar încordări musculare de durată știm că există dificultăți fizice sau emoționale ce durează de o perioadă de timp, iar corpul ne atrage atenția că este cazul să încetinim, să evaluăm situația prin care trecem, să luăm niște decizii și să oprim acțiunile care îi fac rău.

La Școala Sănătate 5D, un program de educație pentru adulți, învățăm să înțelegem aceste conexiuni și să nu ne mai focalizăm pe simptome unice.
https://www.vassormi.ro/programe-de.../scoala-sanatate5d/


Când apar contracturi musculare – le vom conecta mereu cu starea sistemului limfatic, cu starea emoțională și cu nivelul de solicitare care este în acest moment în viață.
O încetinire a ritmului, suplimente cu magneziu sau băi cu sare Epsom, masaje blânde și multă odihnă, plus hidratare suficientă reprezintă soluții pentru încordări musculare persistente.

Cuvântul zilei de astăzi este stabilitate, pentru că structurile musculare ale corpului ne oferă stabilitatea necesară activităților zilnice
1. Ianuarie - Start
2. Februarie – susținere suprarenale
3. Martie – selecție
4. Aprilie – scânteie
5. Mai – sănătate

6. Iunie – smerenie
7. Iulie – subtilitate
8. august – stabilitate

Înscrierile la Școala Sănătate 5D sunt deschise și încă este disponibilă plata redusă până pe 11 ianuarie.
https://www.vassormi.ro/programe-de.../scoala-sanatate5d/

Astăzi este despre grija față de corp, atenția la simptomele care apar, despre măsuri de îngrijire a structurilor care ne oferă stabilitate și ne permit să ducem o viață activă.
Cu iubire, tuturor



Sursă: Facebook/Sorina Soescu.