#ConstanțaEsteBine 7 decembrie 2025. Zi de duminică, de contemplare și odihnă

7 decembrie 2025

Final de săptămână
Zi de duminică, de contemplare și odihnă.
Am încetinit ritmul zilelor, ieșind din activitatea lucrativă directă și finalizând, pas cu pas, proiectele acestui an.
Ca întotdeauna când încetinesc viteza, constat că am trăit atât de mult în starea de turație, de activitate non-stop, încât îmi este greu să regăsesc ritmul și să-mi derulez ziua într-o variantă diferită.

De fapt, mintea s-a obișnuit să fie ”prea” ocupată, adică preocupată de rulajul continuu

Vorbeam la consultație cu un băiat de 10 ani care somatizează plecarea la școală - are dureri de burtă și chiar vărsături, dar și diferite alte stări neplăcute fizice, în fiecare dimineață înainte de plecarea la școală.
În ciuda simptomelor, este nevoit să meargă zilnic în locul unde nu dorește să fie și în care nu-i place să petreacă timp.

Am realizat că după ani de zile în care facem o acțiune în mod repetitiv, nu mai știm să facem altfel. Ne ducem acolo unde trebuie (nu mai contează dacă ne place sau nu, ne face bine sau nu) și facem ceea ce ni se spune să facem.
Oamenii sunt programați prin repetiție și perseverență.


Am constatat la mine și văd zilnic la ceilalți.
Repetăm anumite comportamente, căutând anumite senzații și în special, stând în ”familiarul” a ceea ce cunoaștem.
Cum ieșim din familiar, cum apar frica, neliniștea și anxietatea.

Joi pe 11 decembrie la ora 19.00 vă aștept la ultimul Webinar al anului 2025, în care ne reamintim funcțiile rinichilor, printre care susținerea corpului în momentele de anxietate și frică.
https://alchida.ro/.../webinar-11-decembrie-2025.../

În Newsletter-ul de astăzi vă așteaptă o postare despre vedere și modul în care, prin repetiție și perseverență, putem să ne păstrăm mușchii oculari și capacitatea vizuală în stare funcțională.

mediccuexperienta.substack.com

La final de săptămână din decembrie vă invit să contemplăm împreună o idee esențială pentru corpul și mintea umană: devenim tot ce repetăm zilnic.
Automatizăm tot ceea ce facem la fel, zi după zi.
Așadar, ce alegem astăzi?
Continuăm repetițiile inconștiente ale acelorași comportamente?
Sau introducem acțiuni sau non-acțiuni care să ajute atât mintea, cât și corpul?
O zi de duminică cu odihnă și echilibru, pentru noi toți
Cu iubire

Text și foto: Facebook/SorinaSoescu

Citește și:
#ConstanțaEsteBine6 decembrie 2025. Să avem o zi de Sfântul Nicolae cât mai bună și cu prezență