#ConstanțaEsteBine 3 februarie 2026. Efectele frigului asupra corpului fizic sunt intense

3 februarie 2026

Efectele frigului asupra corpului fizic sunt intense.
Primesc mesaje de la oameni cărora li se face rău după expunerea la frig, cu stare de slăbiciune, agitație și somnolență – chiar confuzie mentală.
Constricția vaselor de sânge care apare la statul în frig sub minus poate declanșa multe reacții în corp. În plus, suprarenalele muncesc intensiv pentru adaptarea termică.

Frisonarea, contracturile musculare ce apar când stăm în aer foarte rece, cu minus 4 sau 5 grade, cum a fost ieri în Constanța, duce la un consum masiv a rezervelor de glicogen ale mușchilor și apoi ale ficatului.
Scăderile de glicemie pot să fie bruște și în cel mai neașteptat moment posibil.


Vă aștept la Webinarul de duminică, 8 februarie la ora 11.30 pentru a ne reaminti împreună despre expunerea la frig, schimbările ce apar în corp, dar și elementele constante de grijă și susținere ale corpului, ce rămân la fel, dar necesită repetate și antrenate continuu:
https://alexaevent.ro/.../webinar-online-cu-dr-sorina.../

Menținerea picioarelor calde este una dintre cele mai importante condiții ale stării de bine în timpul zilei, dar și pentru noapte, în acest anotimp hibernal.

În Newsletter-ul acestei săptămâni vă reamintesc acest mic detaliu, extrem de semnificativ – al căldurii la nivelul tălpilor picioarelor – care face o mare diferență în starea de confort a întregului corp.
mediccuexperienta.substack.com

Și vă invit în continuare să vă înscrieți la Școala Sănătate 5D, dacă doriți să descoperiți secretele funcționării propriului corp și a modului în care îi poate fi menținută sănătatea, sau restaurată – atunci când excesele acestei lumi o afectează temporar.
https://www.vassormi.ro/programe-de.../scoala-sanatate5d/

Provocarea familială prin care trec în prezent a descărcat bateria de energie a corpului, în ciuda tuturor eforturilor pe care le-am făcut pentru focalizare și centrare. Reacțiile apar dar le înțeleg, minimizez efectele și mă strădui să rămân funcțională, în timp ce eliminările se întâmplă.

Este o mare împuternicire în cunoaștere și aplicarea ei zilnică și la nevoie.

Educația continuă este o cale prin care transformăm necunoscutul în cunoscut și expansionăm gama de posibilități ce ne stă la dispoziție.
În mijlocul iernii, lumina cunoașterii și a adevărului rămâne aprinsă.
Întocmai precum lumina Sufletului, care se vede cel mai bine în apropierea morții sau când provocările vieții zduguie fixitățile minții.
Să avem o altă zi de iarnă cât mai prezentă și echilibrată, cu atenție pe corp și pe posibilitățile acestuia.
Să menținem căldura în interior, indiferent cât de frig este afară (la propriu și la figurat)
Cu iubire, tuturor