#ConstantaEsteBine 29 septembrie 2026. Astăzi este despre a ne observa mintea, de a-i surprinde reacțiile

Înaintăm pas cu pas în toamnă.

Părți frumoase ale zilei alternează cu perioade de frig, umezeală și disconfort. Într-o plimbare prin Natura frumoasă, multicoloră a toamnei, m-am surprins ieri că mă îmbrac și mă dezbrac de mai multe ori. Când mergeam prin zone însorite, puteam sta liniștită în tricou și era la fel de plăcut ca în zilele de vară. În schimb, cum intram în zone umbroase și în pădure, trebuia să pun o bluză de trening pe mine, pentru că era atât răcoare, cât și umezeală, iar pe alocuri palele de vânt făceau pielea să se zgribulească. După câteva îmbrăcări și dezbrăcări am început să mă amuz.

Am realizat că aparentul disconfort al gestului era doar naturalul perioadei de tranziție. Am putut înțelege mai bine conceptul de ”între” și când am făcut un exercițiu de tai-chi, în care a apărut o provocare: trebuia să ajung la final în același loc din care am plecat. Am realizat că fac pașii în mod inegal, unii mai ampli, alții mai reduși și ajung fie înainte, fie după locul de plecare. Am încercat cu 2 pași laterali, și am ajuns puțin înainte. Apoi am încercat cu 3 pași laterali și am ajuns puțin după. Gluma pe care am făcut-o a fost că ar fi trebuit să fac 2 pași jumătate.

De fapt, era nevoie să găsesc o altă ”măsură” a tuturor pașilor, pentru a realiza ceea ce mi-am propus - să ajung acolo de unde am pornit. Pentru mintea umană, orice provocare a corpului pare inițial un disconfort. Modul în care funcționează procesele de gândire este învățat și automatizat. Școala ne programează să găsim soluții clare pentru orice problemă. Noroc de lecțiile de fracții și probabilități, care ne învață că există și opțiuni. Dar câți ni le mai amintim sau ne gândim practic la folosința lor?

Cum reacționezi când te afli ”între”, când soluțiile disponibile (îmbrăcat / dezbrăcat, sau 2 pași / 3 pași) nu dau rezultatele dorite? Observi reacțiile? Observi emoțiile? Te aștept la întâlnirea hibrid în studio sau on-line de pe 3 septembrie la ora 10.00 împreună cu colaboratoarele mele de la Studioul Vitality Pilates din Constanța să ne mișcăm și să discutăm despre minte și caracteristicile sale. https://www.facebook.com/events/1071385589148766/

Și dacă dorești real să testezi opțiunile disponibile corpului, nu doar poveștile limitative ale minții, te invit să participi la Tabăra organizată pe 9-11 octombrie la Buzău, în mijlocul Naturii, dincolo de confortul urban și simplitatea tehnologiei. https://www.vassormi.ro/produs/seminte-de-echilibru/


Astăzi este despre a ne observa mintea, de a-i surprinde reacțiile și de a ne amuza de tot ceea ce apare; simțul umorului este mereu răspunsul la paradoxuri, pentru că le demască drept fiind rigiditățile minții

O zi cât mai frumoasă de toamnă!

Text și foto: SorinaSoescu/Facebook.com


Citește și
#ConstantaEsteBine 28 septembrie 2026. Început de săptămână a ultimei părți din septembrie