#ConstanțaEsteBine 21 octombrie 2026. Apusul de soare este o perioadă deosebit de susținătoare, liniștită și calmă

21 octombrie 2026

Apusul de soare este o perioadă deosebit de susținătoare, liniștită și calmă. După câteva zile de nori și vreme vântoasă, un apus de soare senin, cu lumina blândă a culorilor pastelate de final de zi este cea mai liniștitoare și calmantă perioadă a zilei.

O plimbare scurtă în această perioadă încarcă organismul cu stare de bine și-l descarcă de toată încordarea și tensiunea acumulată peste zi.
Am descoperit că este nevoie de o întreagă strategie pentru a menține starea de echilibru mental-emoțional și fizic, în mijlocul unei lumi care este împinsă în toate direcțiile și supusă unor presiuni economice și sociale crescânde.

Plimbările în aer liber, în Natură, în orice loc disponibil, dar la momentele potrivite ale zilei sunt importante pentru menținerea corpului fizic în stare dinamică, dar și pentru descărcarea poveștilor din minte și a încordărilor și tensiunilor din mușchi și fascii.
Toamna vine cu o succesiune de zile mai bune și zile mai înorate și friguroase. Indiferent de această alternanță, mișcarea în aer liber sau exercițiile în interior ajută corpul să rămână activ, flexibil și echilibrat.

În taberele din Natură îmbin mișcarea în aer liber, în cele mai frumoase zone pe care le-am găsit cu cea în interior, cu exerciții pentru fiecare zonă a corpului.

Activitatea fizică este mereu însoțită de ”mișcările” pentru minte, creier și exercițiile de prezență și împărtășire.

Mă pregătesc pentru ultima tabără în Natură din acest an, la Dâmbovicioara, în rezervația Piatra Craiului, împreună cu colaboratoarea mea Monica Petre.

Este o tabără tematică, pentru că are loc în perioada sărbătorii Samhain - varianta tradițională celtică a Halloween-ului.
Dar subiectul taberei ”Firul ursitoarelor” este doar un motiv pentru a fi din nou în aer liber, a ne plimba prin chei sau pe munte (depinde de vreme), de a ne bucura de un week-end în aer curat, alături de un grup de oameni generoși și ospitalieri.

Până la tabără, mai avem o ultimă întâlnire în proiectul on-line săptămânal organizat împreună cu Monica Petre ”Alte drumuri înainte de ultimul” - în care am discutat și împărtășit alături de doamne minunate idei și considerații despre poziționarea unei femei când se trezește într-o situație de infidelitate.
Marți pe 27 octombrie la ora 19.00 este a treia și ultima întâlnire din cadrul proiectului, iar în week-end-ul 30 octombrie - 1 noiembrie este tabăra de la Dâmbovicioara.

Link-urile la aceste evenimente sunt în primul comentariu de la postare.

În Newsletter-ul ”Medic cu experiență” sunt toate detaliile evenimentelor care urmează, precum și o postare despre valoarea de sine și variația ei în timp.

Continuă să-mi fac treaba, să fac postările, să răspund la întrebările ce mi se pun, oferind mereu viziune alternativă la subiectele solicitate.
Observ energia toamnei, curg alături de fluxul de curenți de aer și înțeleg mersul ciclic al lumii.
Să avem o altă zi frumoasă și echilibrată, de mijloc de săptămână și mijloc de toamnă calendaristică,
Cu iubire, tuturor



Sursă: Facebook/Sorina Soescu.